男子洗澡后拔火罐，差点死在澡堂！拔火罐要注意6点

北方澡堂都有指定的搓澡、拔罐的地方。很多人都在冲澡之后搓搓澡，或者拔个火罐。作为地地道道的东北纯爷们，男子小吴也不例外。

北方的冬天很冷，能在热浴池里泡一泡是相当舒服了。今年2月份。小吴去澡堂洗澡，按照惯例想拔个火罐去除湿气。不想刚拔了两分钟就开始咳嗽，肺部剧痛，而且呼吸困难，有种窒息的感觉。同行的朋友急忙去打120。经过医院的诊断，确诊小吴患上了肺穿孔！

肺穿孔也叫肺泡破裂，严重会引发气胸，患者突然感到一侧胸有针刺样或刀割样疼痛,持续短暂时间后继发胸闷和呼吸困难，肺不张而不能呼吸,所以会死亡!医生迅速在小吴锁骨中线第二肋间进行胸腔穿刺排气，同时进行胸腔闭式引流术，5天后，小吴才渐渐变好。

原来小吴肺部本来就因遗传不怎么好，还经常吸烟。加上火罐的“催化”一下就导致了严重的肺病！痊愈的小吴也是心有余悸，拔一次火罐就差点去了鬼门关，称再也不敢拔火罐了。

医生提示：有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用拔火罐。肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留。如果用拔火罐进行治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺表面肺大泡破裂，发生危机。

除了肺病患者，拔火罐也要注意以下6点：

1、拔火罐后不宜洗澡

绝对不能在拔罐之后马上洗澡！

拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

最好等待6小时候后在洗澡。另外，洗澡后拔火罐要身体干爽后等半个小时再拔。

2、不要在澡堂拔罐

一般在洗浴中心拔罐的很多，洗完澡都喜欢拔个灌已达到放松，但是这样并不对，刚洗完澡毛孔比较大，湿气很容易进去体内，生病的概率也就很大，所以不要在澡堂拔罐。

3、拔罐时间不宜过长

不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。

拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过10分钟为宜。

因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

4、体位须适当

局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。

5、火罐间隔不易太近

在使用多罐时火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。

6、起罐时手法要轻缓

以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。

这样做等同于拔火罐

拔火罐主要的作用就是祛湿，生活中这样做也能达到良好的祛湿效果，且没有副作用！

第一招：喝祛湿茶

取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g，全部碾碎，做成蒲公英马齿苋茶包，每天一包热水冲泡代茶饮，可健脾祛湿。

功效：健脾又祛湿，适合体内湿气重者。

此方由经典祛湿方红豆薏仁改良而成，加入其它几味中草药，既健脾，又祛湿，效果升级加倍！

蒲公英有清热解毒利尿，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。淡竹叶能清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效。

赤小豆有健脾利湿、消肿解毒功效。薏苡仁，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。芡实归脾、肾经，能健脾祛湿、固肾止泻。槐米具有较强的凉血止血功效。马齿苋味甘酸，入心、肝、脾、大肠经。清热解毒，利水去湿，散血消肿之效。

第二招：拍打膝窝——委中穴

委中穴位于腿窝的中心点上，走的是膀胱经。

膀胱经是人体最大的祛湿排毒“通道”，而委中穴就是这个通道上的出口，如果这里被堵住，湿气就很难从身体排出，关节炎、腰酸背痛等疾病就会发生。

平时可以按揉委中穴，每次敲打36下左右。

第三招：花椒水泡脚

热天阳气最盛，用热水泡脚可以刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。

用一个棉布包，准备好一定量的花椒，然后将花椒放进包里，系紧之后就可以放入水中开大火煎煮，要将花椒的药效完全融入水中，然后就可以泡脚了。

泡脚的过程当中可以不停的放入花椒，时间大概10~30分钟为宜，身体微微出一点汗就最好了。

第四招：运动主动排汗

湿气重可以增加运动量，多做一些挥汗如雨的运动，比如打球等，让汗出透，这样有利于气机的通畅。

人体排汗是一种很重要的调节内湿的功能，发汗可以通过运动来实现，也可以通过饮食比如麻辣味食品来实现，从养生防病的角度讲，更推荐加强运动锻炼，既可以直接排汗，又可以间接加强肺脾肾等脏腑的功能来加速湿的运化代谢。

第五招：做菜加点葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。

例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

第六招：站养生桩

站养生桩是如今调整身心最简单、安全的方法。它能够在根本上消除阳虚所导致的各种身心问题，比如，健脾、祛湿。

方法：

1、两脚保持与肩同宽，双手抱胸前，呈抱球的姿势，双腿同时弯曲，膝盖不要超过脚尖，全身都要放轻松。

2、在站养生桩的时候，可以在心中冥想，到感到自己的手掌心有一种酸麻的感觉时，将胳膊举高或放低，高举时不过眉，放低时不过肚脐。两只手可以左右调整位置。

注意：站桩时间不宜过长，要循序渐进，初学者站10分钟就可以有效果了，之后可以渐渐加长时间。

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