痛经的穴位疗法——水泉

功效：调补肝肾、温经散寒、理气止痛。

主治：小便不利、痛经、闭经、子宫脱垂、腹痛、足跟痛。

特效按摩：经常用手指或指关节按揉水泉，每次1-3分钟。

精准定位：在跟区，太溪穴直下1寸，跟骨结节内侧凹陷中。

快速取穴：先找到太溪穴，直下1横指，按压有酸胀感处即是。