艾灸轻松解决空调病

文 / 尚医健康艾灸
2017-06-28 14:00

人们为了追求凉爽,不管是上班、坐车、下班回到家里都离不开空调,虽然空调可以给我们生活带来舒适、清凉。但是炎热的盛夏,人体汗腺分泌旺盛,代谢增强,呆在寒凉的空调房中,会使人体的阳气消耗而虚弱,导致免疫力下降,使“寒气”直中人体,出现颈肩、腰背、四肢关节酸痛、头晕胸闷、感冒、腹泻、女性月经失调等症状。久之必然产生各种亚健康问题。

“空调病”七大危害

1、头晕乏力

原因:在密闭的空调房中,人们呼出的二氧化碳不能及时排出室外,人体因缺氧而致头晕乏力。

对策:定期打开门通气,安装负离子发生器,保持室内空气的新鲜。

2、腰酸背痛

原因:夏天衣着就非常单薄,脖子、腿等关节部位完全暴露在空调底下非常容易受凉。日积月累,遇到潮湿就会感到肌肉酸痛。

对策:用艾条对肚脐和足三里(膝关节下面约三寸的地方)实施艾灸。

3、颈椎病

原因:长期在空调房会致汗腺关闭,影响正常代谢;长时间不动又造成颈部运动平衡失调,使颈肌受累而致颈椎病。

对策:避免空调直吹颈部,呆在空调房内不要过久,女性可系小丝巾。

艾灸轻松解决空调病

4、肩周炎

原因:夏季,肩膀常常裸露在外,加上空调冷气较长时间的吹拂,就极易受到风寒湿邪侵袭,因血脉筋肉不通畅而诱发肩周炎。

对策:可准备一件衣服使肩周部免受风吹,睡觉时别肩部露出被子外。

★ 五 ★

月经紊乱

原因:室内温度长时间过低易致血液循环不良,引起腹痛和痛经,还可影响卵巢功能,使排卵发生障碍而致月经失调。

对策:人体最怕冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子。

6、低温症

原因:幼童身体散热较快,空调房内若不能保证热量供应,就会出现低体温,脑部新陈代谢减慢,导致晕眩、反应呆滞甚至死亡。

对策:将室温设定于26℃~28℃,适当增添衣物,睡眠时盖毛巾被。

7、面瘫

原因:空调的低温会干扰体表微循环,使面部神经血管痉挛,神经组织缺血水肿受压迫,肌肉瘫痪而致口眼歪斜。

对策:不要让风直吹头面部,并通过散步、体操、跳舞等活动增强体质。

从中医理论来说,空调病通常叫做“寒包火”。这种情况下,采用中医艾灸疗法,往往事半功倍。艾灸的纯阳温热作用可以祛散人体的寒湿邪气,温通人体经络,固护人体的营卫之气,补充人体阳气,使气血畅通,不让寒湿之邪有可趁之机。因此在夏天做艾灸可以很好地预防“空调病”的发生。