大汗淋漓，到底是排毒还是体虚？（附艾灸调理方案）
汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗是身体发出的警告。那怎样才算异常出汗呢？比如，和你一起吃饭的人都无汗，而你却满头大汗，或不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致的出汗，或稍微运动就大汗淋漓，就应当引起重视。
各位灸友一定要记住：不管是阴虚还是阳虚出汗，或者不出汗，都找他们3个：合谷、复溜、阴郄。这也从一个侧面反映：我们的经络穴位具有双向调节的作用！
这几个部位出汗异常，要小心了
1、头部出汗异常：胃火旺
头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象），另外，这还和胃火旺有一定关系。
建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。
判断是不是胃火的原因，还要看看有无口干口臭、舌苔红、上牙痛、便秘；如是胃火引起的，一是要多喝温开水，二是按揉或者艾灸：足三里、内庭穴。
2、额头出汗：肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。按揉或者艾灸：太冲穴。
3、鼻子出汗：肺气不足
肺气通于鼻，如果鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气
建议：每天用双手敲打手臂的肺经，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。还可以通过艾灸整个鼻梁、中府穴和合谷穴来调整肺气。
4、颈部出汗异常：内分泌失调
颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。
建议：常早晚各推腹一次，每次5分钟；艾灸或者热敷整个腹部，艾灸八髎穴、足三里、三阴交、太溪穴。
5、腋下出汗：汗腺过大或饮食过重
因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重。
建议：饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。如果有狐臭，可以剃掉腋毛后，直接艾灸腋窝。
6、胸口出汗：脾胃失和
如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，艾灸：中脘穴、肚脐、三阴交
7、手脚心出汗异常 —血虚
若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议：早晚各推腹一次，每次5分钟。只吃8分饱；避免生冷食物。艾灸天枢、三阴交、膈腧、血海
8、糖友异常出汗：血糖不稳
糖尿病患者的血糖不稳定，通常表现为上肢或胸部出汗增多，或出汗部位不对称，可能出现在正常的室温下出现大汗淋漓的情况。尤其值得重视的是，一些患者会有夜间出汗的情况，早上起来还会觉得头疼、劳累，这些症状提示可能发生了夜间低血糖。
建议：当患者出现夜间低血糖，一定要及时向医生求助，以免发生危险或意外。为防止低血糖的发生，糖尿病患者一定要随身携带一些可以提升血糖的小零食，以备不时之需。
9、浑身出汗 —气虚
无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
建议：饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可艾灸太渊、肺俞、足三里
10、睡着出汗—阴虚
睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。
建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
11、汗液颜色异常 —肝肺胆有问题
真正的汗水是没有颜色的。如果有颜色......
1、黄汗
汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。
2、白汗
从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。
3、红汗
汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。
12、汗的味道异常 —身体有病症
1、尿臭味
汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。
2、腥臭味
汗液带有特殊的腥味，可能和热证或湿热证有关，一般属肝热，或多见于肝硬化，可以用菊花泡水喝来缓解症状。
3、香味
汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。提醒：出汗后切忌喝冰镇饮料和立即进入空调房，这样不仅会伤脾胃，闭塞毛孔给身体带来新的问题。
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