枸杞配一“宝”，连喝7天，打通肾经，越喝肾越健康！

现在很多男性，由于工作生活压力较大，大多数都缺少运动，加上日常饮食生活规律混乱，因此肾亏的男性越来越多。导致年纪轻轻的自己就背上“你不行”的噩梦，甚至被性伴侣嫌弃。男人的肾就好像女人的脸都是要好好爱护的，因为一般说男性的肾气很足都代表着他身体很对生活呢，也是充满了信心，但是在现实生活中呢，男性会因为日常的一些习惯而不小心伤害到肾。

男性问题就怕拖，肾虚不调理，身体只会越来越差，下面教你1招，简单调理肾虚。

【红枣玉栗枸杞煲鸡汤】

材料：

三 黄 鸡 半 只 ， 玉 米 一 根 ， 红 枣 5 个 ， 栗 子 5个，枸 杞 1 5 粒 ， 盐 2 克 ， 花 椒 水 1 汤 匙

做法：

1.三 黄 鸡 洗 净 ， 斩 成 小 块 ， 加 1 汤 匙 花 椒 水 浸 约 1 0 分 钟

2. 飞 水： 锅 内 放 水 烧 热 （ 不 要 烧 开 ） ， 放 入 鸡 块 ， 煮 约 7 ～ 8 分 钟

3.捞 出 鸡 块 ， 用 冷 水 冲 洗 干 净

4.汤 锅 内 放 冷 水 ， 放 入 步 骤 3 中 的 鸡 块 ， 放 入 玉 米 ， 红 枣 ， 大 火 烧 开 约 1 5 分 钟 转 文 火 煲 3 0 分 钟

5.3 分 钟 后 放 入 栗 子 ， 煲 1 5 分 钟

6.1 5 分 钟 后 ， 放 入 泡 好 的 枸 杞 和 盐 ， 转 大 火 再 煲 1 5 分 钟 ， 一 锅 鲜 甜 味 美 的 鸡 汤 就 做 好 了

如果你觉得这个方法不错的话，请你关注或者转发这篇文章，你随手的一次点赞评论转发都有可能帮助到一个需要走向健康的人。