艾灸小知识系列篇——新手必学十二大养生穴（二）
上期推出的艾灸小知识文章中，小艾已经向大家介绍了百会穴、足三里穴、三阴交穴和命门穴四个穴位。那么，还有哪几个穴位呢，这些穴位对我们的身体又起着什么样的作用呢？艾人们接着往下看。
曲池穴----清热解毒穴
历史记载
《针灸大成》曾有对曲池穴的主治记载：绕踝风，手臂红肿，肘中痛，偏风半身不遂，恶风邪气，泣出喜忘，风瘾疹，喉痹不能言，胸中烦满，臂膊疼痛，筋缓捉物不得，挽弓不开，屈伸难，风痹，肘细无力，伤寒余热不尽，皮肤干燥，瘛瘲（chì zòng指痉挛的症状）癫疾，举体痛痒如虫啮，皮脱作疮，皮肤痂疥，妇人经脉不通。
取穴：正坐，轻抬手臂，屈肘将手肘内弯，当肱骨外上髁与肘横纹连线中点处即是。
功效：清热解表、祛风除湿、舒筋利节、调和气血。
主治：外感、热病、肘中痛、半身不遂、上肢麻木、遍身风疹、瘙痒、胸中闷痛、扁桃体炎、咳嗽、高血压等。
灸法：用艾柱灸3至5柱，每柱灸10至15分钟。
配穴：配大椎穴、外关穴、风池穴，可调理外感风寒、头痛、发热；
配委中穴、下廉穴，可调理风、寒、湿、热诸痹；
配三阴交穴，适于妇女闭经、崩漏带下；
配人迎穴、足三里穴，适于高血压；
配风市穴、血海穴，适于荨麻疹；
配外关穴、合谷穴，适于上肢麻痹。
内关穴----理气止痛穴
历史记载
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》。《备急千金要方》曾记载：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”《针灸大成》也有相关记述：“主手中风热，失志，心痛，目赤，支满肘挛。实则心暴痛泻之，虚则头强补之。”
取穴：在腕横纹向上3横指，两条索状筋之间凹陷处即是。
功效：宽胸理气、宁神和胃、疏通三焦，有清泄三焦与心火之力。
主治：心绞痛、心律不齐、头痛、失眠、眩晕、呕吐、中满痞胀、脾胃不和、臌胀、呃逆、虚劳、黄疸、急慢性胃炎、胃痉挛、无脉症等。
灸法：用艾柱灸3至5柱，每柱灸10至15分钟。
配穴：配心俞穴、厥阴俞穴，调理心绞痛、心悸；
配公孙穴、足三里穴，调理胃、心、胸相关病症；
配三阴交穴，调理盗汗、干咳、多梦、失眠、闭经、遗精、心胸烦闷等；
配巨骨穴，调理咳逆上气、易怒、呕吐、吐血等一切邪气上逆之症。
中脘穴----健脾益胃穴
历史记载
属奇经八脉之任脉。最早见于《甲乙经》中的记载：“胃胀者，腹满胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难”，“心痛有塞，难以俯仰，心疝冲胃，死不知人”，“腹胀不通，寒中伤饱，食欲不化”，“小肠有热，溺赤黄”，“溢饮胁下坚痛”。
取穴：在上腹部，正中线上，肚脐向上5横指处。
功效：强胃健脾、化湿理中、升阳益气。
主治：是调理肠胃病最常见的穴位之一，常用于调理饱食不化、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀、吐酸、泄泻、便秘、黄疸、失眠、脏躁（更年期综合征）子宫脱垂、高血压等。
灸法：用艾柱灸3至5柱，每柱灸10至15分钟。
配穴：配公孙穴、内关穴、足三里穴，调理腹痛腹胀腹泻等；
配隐白穴、调理脾阳不振、泄泻、中气不足、月经不调、经血崩漏等；
配足三里穴，调理胃中虚寒、饮食不下、积聚、停食等，此组合素有“黄金消化三角”之美誉；
配左侧阳池穴、百会穴，调理脏腑下垂、偏移。
气海穴----补益元气穴
历史记载
灸气海有延年益寿、养生保健的作用，能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。《类经图翼》里有记载，昔柳公度曰：吾养生无他术，但不使元气佐喜怒，使气海常温尔。今人既不能不以元气佐喜怒，若能时灸气海使温，亦其次也。
取穴：在下腹部，正中线上，肚脐向下2横指处即是。
功效：补益肾脏、固元气、回生气、壮肾阳。
主治：胃脘痛、腹胀、脐下冷痛、水肿、大便不通、小便赤涩、赤白带下、闭经、月经不调、痛经、遗精、阳痿、小儿遗尿、高血压、失眠等。
灸法：用艾柱灸3至5柱，每柱灸10至15分钟。也可以用热水袋热敷此穴位，但女性经期经量多者不宜。
配穴：配足三里穴、三阴交穴、肾俞穴，调理泌尿生殖系统疾病；
配曲池穴、太冲穴，调理高血压；
配关元穴、中极穴、子宫穴，调理公函、闭经、阴缩（前阴内缩）、阳痿、腹痛胀满等；
配神阙穴、天枢穴（两侧）、水分穴，调理下元虚寒、脐腹冷痛、吐泻等，此五穴又称“肚脐梅花灸”。
这一期到这里就结束了，艾人们是不是掌握了这些小窍门呢？小艾会在以后的文章中继续为大家传播艾灸小知识！大家敬请期待~~~
