打嗝预示着健康隐患,艾灸帮你解除这些隐患

文 / 艾灸健康指南
2017-07-23 11:47

呃逆俗称“打嗝”,是指气逆上冲,喉间呃呃连声,声短而频繁,不能自制的一种病症,甚则妨碍谈话、咀嚼、呼吸、睡眠等。呃逆可单独发生,持续数分钟至数小时后不治而愈,但也有个别病例反复发生,虽经多方治疗仍迁延数月不愈。多在寒凉刺激,饮食过急、过饱,情绪激动,疲劳,呼吸过于深频等诱因下引发。中医认为呃逆主要是由于饮食不节,正气亏虚,导致胃气上逆所致。在相关穴位艾灸可以和胃降逆,调气理隔,可以轻松解除呃逆。

打嗝预示着健康隐患,艾灸帮你解除这些隐患

灸中脘穴

(定位取穴);该穴位于上腹部,前正中线上,当脐上4寸,取穴时,可采用仰卧位,脐中与胸剑联合部(心窝上边)的中点为取穴部位。

(功效);和胃健脾。

(施灸方法);宜采回旋灸。施灸时,被施灸者俯卧,施灸者站或坐于一旁,手执已点燃艾条一端对准施灸部位点燃艾条对准施灸部位,距离皮肤1.5-3厘米,左右方向平行往复或反复旋转施灸。

(施灸时间);每日灸1-2次,每次灸10~15分钟左右。

打嗝预示着健康隐患,艾灸帮你解除这些隐患

灸内关穴

(定位取穴);该穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。取穴时,患者采用正坐或仰卧,仰掌的姿势,从近手腕之横纹的中央,往上约两指宽的中央。

(功效);宁心宁神,和胃降逆。

(施灸方法);施灸时,手执艾条点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。

(施灸时间);每日灸2-3次,每次灸10-15分钟左右。

打嗝预示着健康隐患,艾灸帮你解除这些隐患

灸膈俞穴

(定位取穴);该穴位于背部,当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。由平双肩胛骨下角之椎(第7胸椎),其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位。

(功效);和血止痒。

(施灸方法);宜采回旋灸。施灸时,被施灸者仰卧,施灸者站或坐于一旁,手执已点燃艾条一端对准施灸部位点燃艾条对准施灸部位,距离皮肤1.5-3厘米,左右方向平行往复或反复旋转施灸。以感到施灸处温热、舒适为度。

(施灸时间);每日灸1~2次,每次灸15~20分钟左右。灸至皮肤产生红晕为止。

打嗝预示着健康隐患,艾灸帮你解除这些隐患

灸足三里

(定位取穴);该穴位于外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。

(功效);调理脾胃、补中益气。

(施灸方法);采用温和灸,取坐位,点燃艾条对准施灸部位,距离皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。

(施灸时间);隔日灸1次,每次灸10-20分钟。

打嗝预示着健康隐患,艾灸帮你解除这些隐患