艾灸是否可以长期灸？都要注意些什么？
本文原创自，传艾微课
传艾微课，基于微信开发的专门发布线上健康养生文章及视频平台！
是否可以长期进行艾灸？
首先，长期艾灸是没有问题的，但时间的间隔和每次的时长要分情况来安排。
如果是为了治疗急性病，比如突然头痛脑热，腹痛积食等，就灸的时间久一些，一天灸一次到两次。
如果是困扰多年的慢性疾病，就要讲究循序渐进的灸。刚开始可以每天灸，灸十五天，如果感觉身体有明显好转，之后就可以隔天灸，或者一个星期灸两次到三次。
如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每周灸两到三次，每次灸10-20分钟。
最后，艾灸简单，不过艾灸前后的注意事项会被很多人忽略，其实这些细节往往会影响艾灸的效果。
艾灸前：刚做完运动出了大汗，或者劳累，精神紧张，饥饿时不要马上艾灸。
艾灸前最好喝一杯温水，温度高于体温。
艾灸时火力先小后大，灸量先少后多。尤其是久病后、或者素来体质虚弱，老人、小孩灸的时候，灸量宜小。
在艾灸的时候，忌喝冷水，吃冷的东西，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
艾灸时最好不要在有风的地方，这样风邪容易进入人体，反而会加重病情。
艾灸后最好补充一杯热水，最好稍稍有点烫嘴的。
艾灸后不要碰一切冷的东西，如果要洗手，也要用热水。尤其是有风湿类疾病、寒性疾病的患者。
艾灸是古法养生，可以长期用，但是不需要天天用。长期艾灸如果能掌握好灸量，是安全有效而且非常适合长期调理身体的。