春天艾灸的好处

艾炙是我们传统式的康复理疗方式 之一，具备一定的健康保健作用和防治疾病的功效，现阶段备受在我国众多人民大众的热烈欢迎，可是许多人觉得夏季和冬季较为合适艾炙，实际上初春艾炙也是许多益处。

春季艾灸的好处与功效有很多，有助于调和气血，容易改善因为气滞血瘀而导致的肌肉肿胀麻木、四肢疼痛。也有助于促进血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于体内代谢产物的排出。艾灸作为一种传统中医的治疗方式，受到了很多人的喜欢和追捧，很多人选择在春节艾灸，是非常有好处的，可以起到生发阳气、提高机体免疫力的功效。

按照中医的理论思维，春天是阳气生发的季节，天人相应，人体也在生发阳气。而艾灸作为一种温热的治疗方式，对于人体的阳气生发是非常有好处的。

在春天做艾灸的话可以起到补阳祛湿效果，是一个比较好的养生手段，而且针对不同的穴位可以去除身体里面的湿邪，达到预防疾病的作用。

春季艾灸的7点好处！

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一、可以有效的调理气血，有助于补肾固精。

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二、可以有效地治疗腹泻以及腹痛的患者。

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三、对于食欲不振及恶心呕吐的患者，也有一定的缓解效果。

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四、适用于治疗目眩耳鸣的患者。

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五、有效的祛痰祛湿，有效的治疗头痛。

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六、可以有效的解决下半身水肿的问题。

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七、可以有效的疏通气血，改善血液循环。

在我们身体中，气血运行好才能滋养五脏，赶走体内湿寒。春季是艾灸的黄金时期，因为春季天气回暖，腠理毛孔逐渐张开，此时施灸，通过温补阳气更有利于托寒外出。接受艾灸一段时间后，往往会感觉寒气袭人，此为在脏腑及经络的寒气逐渐通过腠理毛孔排出体表的表现。

春季艾灸的举措建议

餐后一个小时艾炙实际效果比较好;

艾炙沒有特殊的时间限制，可是一般来说，餐后一下个钟头艾灸的效果是最好是的，也不必担心会造成哪些不适感，艾炙的时间维持在十分钟到三十分钟上下最好是，不适合太长，時间过长可能会造成 一定的副作用，而且艾炙以后要留意不可以受凉吹风机，以防伤害身心健康。

建议每次做艾灸之前可以喝一杯高于自己体温的温水，可以让效果更好。在艾灸结束后自己轻轻的拍打穴位和周围的位置，可以封穴。

灸法有温阳、祛湿、养气之功效。尤其适用于春季保健。经常性的艾灸可以帮助你去湿,缓解疲劳症状。针灸调理期间要多注意饮食清淡,尽量少吃辛辣油腻甜食等食品。