艾灸刮痧前，你需要先懂经络知识！

导读

刮痧在农村比较常用，尤其是小儿上火，通过刮痧的方式可以帮助小孩祛火、排毒，不需要打针吃药就可以手到病除。

随着人们越来越重视养生，艾灸刮痧逐渐走进了千家万户，艾灸刮痧是中国古代流传到现在的养生方法之一，有很好的养生保健功效，艾灸刮痧的时候要运用到经络知识，给大家分享一下刮痧前你需要先懂点经络知识，一起来看看吧!

艾灸刮痧前你需要先懂点经络知识

艾灸刮痧和针灸不一样，艾灸刮痧方便实行，操作简单，很多人在家里面就可以艾灸刮痧养生了。正确的艾灸刮痧手法可以治疗疾病，预防感冒，肩周炎、颈椎病等症状都有一定的效果。

艾灸刮痧不仅可以养生保健，而且还可以治疗疾病。若果艾灸刮痧操作不当，会耽误病情。在使用艾灸刮痧养生的时候一定要了解一些艾灸的知识才好。

原理：刺激经络排出“痧毒”

在现代中医中，刮痧的主要原理是通过刮痧板来刺激经络穴位，并打开毛孔，排除“痧毒”，达到疏经通络、排除淤积在体内的毒气的作用。

“刮痧”这一名词在中医典籍中最早出现是在元代，其历史之悠久可追溯到石器时代，人们患病时，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。

通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。《黄帝内经》中曾将针、砭、灸、药列为中医四大独立疗法。到了明代，刮痧疗法已在全国范围内得到了广泛应用。

效果：能增强免疫力和消炎

正确的艾灸刮痧手法可以促进血液的循环、疏通经络、促进新陈代谢、养颜排毒的功能。现在的医学认为，艾灸刮痧可以促进局部皮肤血液循环、从而毛细血管得到扩张。

艾灸刮痧的过程就是促进皮肤血管的扩张一直到脉细血管的破裂为止。艾灸刮痧本来就是一个消散血液凝聚块的过程，可以增强免疫力和杀菌消毒的作用。

操作：懂经络才能艾灸刮痧

与其他的中医外疗法一样，经络理论是艾灸刮痧疗法的基础。只有找准经络的位置、走向，以正确的方向艾灸刮痧，才能很好地起到防病治病的作用。

临床上，将艾灸刮痧分为补刮和泻刮，以及平补平泻等多种刮法。一般来说，补刮可以提高机体和细胞的兴奋度;而泻刮能够抑制细胞和机体的活力;平补平泻是介于两者之间的刮法。

对于以上几种艾灸刮痧法，都有各自的适应症，而且手法、速度、方向都不同，如果没有选对方法可能很难达到预期的效果。

有些人担心不会艾灸刮痧，而影响疗效。专家指出，艾灸刮痧其实很简单，并不是像大家所想的那样需要非常高的技术。

技术不重要，但是您得知道怎么样灸刮才是正确的。你或许会问手法不会怎么办?这没关系，只要记住艾灸刮痧的时候一定要顺着经络刮这一点就够了。

艾灸刮痧的手法并不重要。手法用不好，顶多是不会出多少痧，另外就是有点痛，不会有其他什么问题。

而手法好，顶多出痧比较多、不太痛而已。但要是您不懂经络，艾灸刮痧对您来讲就有副作用。比如有一种艾灸刮痧方法，我就觉得是很有副作用的。

艾灸刮痧不顺着经络方向刮，有副作用

有些人艾灸刮痧时，横着刮。就是刮到中间一条以后，马上往两边分着刮，结果全是横着的。

但是看看经络图，横着是没有经络走向的，都是顺着膀胱经走的，只有这样灸刮才会很顺畅，这样灸刮出来的淤血才可以顺着膀胱经及时排出去。

而横向给它分散以后，就没有排毒的通路可以出去，只是暂时出来，又被吸收进去了，根本没有循环。所以，艾灸刮痧一定要顺着经络刮。

艾灸刮痧手法：出不出痧不是取决于手劲

刮的时候要轻轻地刮，出不出痧不在于用多大的劲。大家一定要记住，痧不是您“刮”出来的，而是您体内的气血推出来的。

如果您的气血不足，就是再使劲刮也不会出痧。如果刮得非常痛，身体就会产生抵触，往里收，紧绷着肌肉，这样较上劲，您的力量就完全是一种内耗了。

所以，艾灸刮痧一定要舒其所欲发，勿强开其所闭，痧想从这儿出来，您就顺势刮一下，被刮的人感到很轻松，还希望您再使点劲，这样才会非常舒服，就跟挠痒痒一样，这时多刮几下，痧就很容易出来了。

艾灸刮痧是中国古代流传到现在的养生方法之一，是经过历代人们研究出来的历史经验，从而总结得来的历史结论，是古代留给现在的养生瑰宝。

艾灸刮痧与经络两种养生方式和谐的融为一体，息息相关，刮痧有很好的养生功效，可以防治疾病、缓解疲劳等，对人们的养生保健带来了神奇的功效。