每天艾灸会不会耗散气血

【每天艾灸会不会耗散气血？】昨天有粉丝留言咨询：“廖老师，你好！我听了你的建议，现在每天都坚持做艾灸，感觉身体的确比以前好了不少，感冒、咳嗽这些小毛病明显少了很多。前些天一个朋友来我家做客，她说每天艾灸会耗散气血，请老师解惑为谢！”

这个问题应该来说也是困扰不少朋友的问题，今天廖老师就简单来说一下吧。首先，我们要确定是在艾灸，还是在“烤肉”？艾灸时，如果灸处特别烫就是在“烤肉”；不是特别烫，才可能是艾灸。如果要想避免暗耗气血，最重要的就是要“避开烤肉”。

其次，艾灸热源很重要。好热源是陈年的纯艾绒燃烧时的热，如寒冬里的暖阳，暖而不烈，容易被身体吸收，并且很快转化成为人体内的气。艾灸时，如使用金属片做热源，热感烈，走窜之感亦强，但过后人之经脉易受伤，需要耗人体更多气血去修复经脉。

古人早已观察到这一点，总结为：八木之火，慎不可灸。所谓八木，即松、柏、竹、橘、榆、枳、桑、枣。现在用来当热源的材料，远不止这八种，但还没发现比陈年艾绒更佳的原料。用陈年纯艾做艾灸而非烤肉，气血自会逐渐充盈，气力也会日渐绵长。