艾灸注意事项：环境和心情对艾灸效果的影响 |传艾微课

本文来源于传艾微课，

一个基于微信开发的中医和道家养生线上原创视频学习平台。

大家好，我是传艾微课的巨爱老师 ，今天我和大家分享的是：环境和心情对艾灸的影响！

我们在做艾灸的时候，环境一定要安安静静的，不要嘈杂。

也不要太热太湿，就是相对比较放松安静的环境。

因为我们在这个环境里面，心情就会是放松的。如果有条件的灸友呢，最好旁边再放上一点轻音乐，注意不要放很聒噪的音乐。

为什么说做灸有的人效果很好有的人效果不好呢？

大家可以设想一下，当你到艾灸馆的时候，在专业的艾灸师的调理下，你会发现艾灸的效果很好。那么为什么在家里，用着同样的灸，同样的穴位，甚至可能是同样的艾条，效果就不好了？

它其实最主要的一个原因，也是环境和心境的问题。

就是说在安静的环境下你带着足够放松的心情，在这种很安静的环境下，你的身体就会得到彻底的放松。我们的“本神”，也就是我们灵气就会回来。

总体来说呢，就是我们要在保证安静的环境和足够放松的心情时，才能让做灸效果更好。

在这种情况下去参与，就会引导着我们身体“身、心、意”

让它们同时在一个频道上面去工作，身体是会达到一个最佳的自我修复的状态。而我们人体所有的自我修复，都是在人体最放松的状态下进行的。

为什么现在艾灸能够对人体的修复效果更好，甚至已经进入到医疗模式的效果，其根本的原因就是在这里：因为我们会极大的去调动身体的自愈力。

调动身体自愈力说起来很复杂，有些人可能会理解为练功之类的，其实不需要。

最根本最核心一个就是，一个安静的、平稳的环境，然后能让我们的身心足够的放松下来，然后你再有点轻音乐：比较疗愈的音乐。那这时候我们身体已经走在了能量往回合的状态，就已经走在了身体疗愈和修复的这条路上。再加上艾灸的这种功效，药效和一些技术层面的东西，我们的身体它修复起来效果就要好很多而且会很快。

只要我们达到了身心灵合一的状态，这时候我们对自己身体有更多的感知。

我们对身体有了更多的感知的时候，就能够感受到我们身体里面的酸麻胀痛痒。

比如气血在哪个地方堵住了，哪个地方是胀痛刺痛，它气血通不过去的，我们会感知到我这个地方有个结。

某个身体区域是它是亏的是虚的，哪个地方是实的是多的？那我们就会通过一些专业的培训

或者上一些课程，我们去完成进一步的身体变化的时候，就会把身体里面这块淤堵的气血

去引导到那个亏的虚的地方去。

我们说：身体一处实就必有一处虚

再学一点最基本的中医的治疗的原则和手法，其实自己就可以成为一个很棒的自己的保健医师了。这样我们就避免了把自己的身体交给别人，就不会在进到医疗模式里面。

因为当我们把身体交给别人，进入到医疗模式的时候，我们的身体就不是自己说的算了。

有可能我们从这个医院出来的时候，我们整个人的状况就完全不一样了。

也许我们身体的病灶是被修复了，但我们整个身体的能量它是呈到了一个下坡路。

所以说我们尽量的避免自己进入医疗模式，而要让自己的身体在有感知有感觉，在我们的直觉的带领下去自我去修复。

这就是今天我们所讲的做灸的时候如何去有一个安静的环境和放松的心情，

以及其中的环境与心灵的重要性。

那如果大家有什么疑问

可以跟我们留言

下节课我将给大家分享的话题是：

做灸的时候如何给到自己一个充足的时间？

这个也是保证我们艾灸出效果的很关键的因素

传艾微课，chuanai9