艾灸克制胃寒！如果放着艾灸这么直接的方法不用，就是在绕远路！

胃寒最适合的调理方法就是艾灸，因为艾灸最直接的作用就是是温补阳气、散除寒湿：胃寒就是冰，而艾灸就是火，火融化冰，艾灸克制胃寒！如果放着艾灸这么直接的方法不用，就是在绕远路！

胃寒记住四大穴

艾条燃烧的热力具有超强渗透力，可深入胃部祛除寒湿之气，这也是艾灸和烤火的区别的区别所在，像普通之火的热力只在皮肤表面，而艾灸的热力能走经络，可以把因寒造成的冻结及淤血都化掉，使气血运行通畅，化解疼痛。

并且艾烟也能温胃，古医书说艾草性辛温，能逐湿寒，活气血。艾草燃烧后，艾草的药效成份即精油物质会挥发出来，随着艾烟接触到皮肤，然后借着热力可以很好的渗透入经络中产生作用。两者强强联合，双重克制胃寒！

寒用中医的话来讲就是，指寒邪客于血脉，阻碍气机，血行不畅所引起的。所以如果宫寒的话那么也是可以用艾灸调理的，其实如果宫寒之类的调理起来也简单，一般重点艾灸腹部，以及腰部八髎穴和腿部足三里，三阴交就行了。

宫寒痛经

艾灸注意事项：

1.这些状态下都不能做艾灸，如：醉酒，孕妇，过饥，过饱，剧烈运动后，极度疲劳，大汗淋漓，情绪不稳定。

2.正在艾灸时不能吹风扇和冷空调。

3.艾灸后2小时内不能吹风扇和冷空调。

4.艾灸前后要多喝温热水。

5.艾灸后2个小时内不能洗手，洗脸，更不能喝凉水，冷水，总之避开一切寒凉。

6.艾灸后4个小时内不能洗澡。

7.眼球部位不能做艾灸。

8.在月经期间，月经量少时可以艾灸，月经量大时不能艾灸。

9.平时容易上火的体质，在原有的穴位加灸涌泉穴，太冲穴。

每次艾灸的时间：

根据疾病及个人体质不同，艾灸的时间也不一样，顽固病症、慢性病时间宜长，体质强壮者时间宜长，久病体虚者时间宜短，成年人艾灸时间宜长，小儿、老年人艾灸时间宜短。

初次接受艾灸的人时间宜短，长期进行艾灸的人时间宜长。同时，每个人的耐受力是不一样的，只要自我感觉舒服，可以根据自己的具体情况进行调整艾灸时间的长短，有些人最多时同一个穴位连续艾灸了3个小时。