可怕！「月经量少」竟跟卵巢衰退、妇科炎症息息相关！

尽管每个月的那几天会让女性感觉到麻烦，但无法否认——经期对女性太重要了!女性可以不结婚、不怀孕、不生育，月经却绝对不能不来。

经期是女性健康的“晴雨表”!

经量多少，时间长短，都是女性生理健康的一种外在反应，正常规律的月经，说明女性身体内分泌水平正常，也是身体年轻的象征。

女性正常的月经期是怎样的?

女性的经期因人而异，正常的月经周期应该是21天到35天，平均为28天，有自己的规律就可以了。正常月经量应该是30到50毫升。正常月经血呈暗红色，为不凝血。

假如你的经量总是一点点，那就需要注意调理了，有可能意味着你身上携带有很多疾病的隐患，例如卵巢功能衰退、子宫发育不良、内分泌紊乱、精神环境的改变、人工流产术后、口服避孕药、妇科炎症等。

特别是现代女性 爱吃凉的，熬夜、过度劳累、生活不规律、形体肥胖等，也容易引起内分泌紊乱，导致月经量少。

中医如何调理经量少?

中医认为，导致月经过少的主要原因有：过度劳累损耗气血、长期熬夜伤肾、过度节食导致气血虚弱，月经量少;过食寒凉导致脾胃损伤，进而影响气血化生，或者引起寒凝血瘀，导致月经过少。

具体证型及调理方法分为：

一、气血虚弱型

主要表现：月经量少或点滴即净，月经颜色淡红，伴头晕眼花，心悸无力，面色萎黄、下腹空坠。舌质淡，脉细。

调理原则：补气养血。

调理方法：

1、口服中药，选用八珍汤、人参养荣汤

2、艾灸调理：气海、血海、足三里

二、肾虚型

主要表现：月经量少、经少黯淡，伴腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。舌淡，脉沉细无力。

调理原则：补肾调经

调理方法：

1、口服中药：归肾丸、当归地黄饮

2、艾灸调理：肾俞、关元、气海

三、痰湿型

临床表现：月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑。

调理原则：祛痰除湿

调理方法：

1、中药口服：苍附导痰汤

2、艾灸：关元、丰隆、三阴交

ps：兼有湿盛肥胖者，可加中脘、水分、天枢以祛湿减肥。

四、血瘀型

临床表现：经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。月经量少或兼有宫寒不孕或痛经。舌紫暗，脉涩。

调理原则：活血化瘀调经

调理方法：

1、口服中药：桃红四物汤

2、艾灸：关元、中极、地机

ps：伴有小腹冰凉、痛经者，可加用“雷火灸”或“督脉灸”

除了中药和艾灸，日常生活也要注意保持心情愉悦、均衡饮食，在经期切忌劳累、走远路、举重物，给身体充分的休息时间，自身的状态才会更噢!