内关的准确定位图片，艾灸和按摩内关穴的作用与好处

【取穴】 伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。【功效】 按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。

内关穴的作用与好处

内关穴名字出处这个穴位对于所有内脏的问题有一定的作用，就像是内脏设在体表的一个与外界联络的关口；另外，它的位置与摸脉时的关脉位置相平，又处在胳膊的内侧，所以称为“内关”。这个穴位可以改善绝大多数与腹部脏器相关的疾病症状及心律不齐等问题。 按摩内关的作用调整心率：按摩内关既能改善心动过速，又能改善心动过缓。缓急止痛：按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。止晕止吐：按摩内关对于各种原因引起的呕吐均有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。 艾灸内关的作用强壮肠胃：艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。宽心畅情：艾灸内关可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。