凡是长寿、身体好的人,这个部位都不会“凸起”!赶紧自测一下

文 / 神经内科齐晶医生
2021-03-31 18:24

大椎穴一旦凸起,意味着心脑血管寿命开始倒计时,为什么呢?

承上启下——大椎穴

大椎穴,是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴不通,会堵塞七条经络:1、督脉;2、膀胱经;3、大肠;4、小肠;5、三焦经;6、胆经;7、胃经。

大椎穴瘀堵,可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部,会引起头晕,头疼,失眠,健忘。

大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通,肩周炎,手麻,肩部肌肉劳损等,会导致脑淤血和脑梗塞。

大椎穴凸出的硬包块,通常也被称为富贵包。

富贵包是现在办公室白领的常见疾病,它又称为富贵背,是大家对于一种不良体态的俗称。吉利的名字背后潜藏的是性命攸关的健康危机。

这种情况通常是由不良的体态造成,如果继续保持不良的姿势低头看手机,或行走、站立时不注意背的挺直,很容易让这种情况加剧。 并且,在既有这种体态的时候,身体的脂肪又多,那么就成为名符其实的富贵包了。低下的是头,伤害的却是你的颈椎!

关于颈椎

颈部椎体突出,会挤压到神经节,引起交感神经兴奋,血压升高。

人的颈部有8个神经节,分别控制头、眼、舌、鼻、肩、肘、腕、手的反应,如果神经节收到挤压,也会出现头晕、痛疼、耳鸣、手麻等症状。

你的颈椎还好吗?

“低头族”已经有了一种病毒式传播,低头打游戏,低头看小说,低头看电影……长期低头就好像是在脖子上挂了7~8斤的重物,你的颈椎怎么能好的了?不信你来测测看!

1、照相师的眼睛

照相时,摄影师要求你向左、向右做稍微地调整,这就可能预示着你的颈椎有问题。

2、耳坠法

被测者保持上体正直,目光平视前方,将耳环挂在耳垂上,耳环自然下垂。

观察耳环触肩时,与肩峰是否重合,如果没有重合,说明颈椎有问题。

3、筷子检验法

保持上体正直,目光平视前方,拿筷子贴着耳垂垂直向下,触到肩部时,向肩部横折90°。

观察筷子和肩峰是否重合,如果没有重合,说明颈椎有问题。

4、中医疗法

“富贵包”的清理,就以阳气的通调为主要原则。

方法一:刮痧

先涂抹刮痧油,在堆肉部位局部刮痧,从上往下,把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐,这是解决此处堆肉的最好办法。

方法二:艾灸

点燃艾条,冲大椎穴和富贵包附近进行悬灸,可采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍,一次艾灸20-30分钟,也可用艾灸盒进行温灸,进行温灸需要达到30分钟。

艾灸完毕后,切记要封穴!

封穴方法:用空掌轻轻拍打艾灸过的部位,5-10下即可,然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最好一个小时内不要外出,如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。

脸上不起眼的小皱纹,竟是大病前兆。建议中老年人都看看,分享给身边的朋友也看看。▼▼▼

大椎穴养生治病的妙用

养护阳气是养生治病之本。而大椎穴,就是这样一个养护阳气的穴位,只要用艾灸点亮它,就能让自身这个“小太阳”发光发热,红日当头,滋生出源源不断的能量。

艾灸大椎穴,向体内注纯阳之气

1、畏寒怕冷的人,用艾条灸大椎穴,让艾条的热量在十三条经脉中流动,人很快就会暖和起来!

2、对于长期穿低领衣服、夏天爱背对着空调吹的人,整个背部僵硬难受,这时在大椎穴进行艾灸,解除大椎穴寒邪的封锁,很快整个背会热起来!

3、出差在外地的人,艾灸条不方便随身携带也不用着急。拿着电吹风,在大椎穴吹几分钟,整个身体如同晒了太阳一样暖烘烘。

4、最简单的,感觉轻微受寒时,洗澡的时候稍微调高一下水温,冲洗大椎穴5~6分钟,或者拿热毛巾热敷几分钟,也可祛除刚刚入侵的寒邪。

艾灸大椎穴,巧治诸病

1、治风湿病

利用大椎穴可以治疗令人非常头疼的风湿病,其效果比吃药还强。大椎穴为督脉之穴,督脉具有统率和督促全身阳经的作用,故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法,坚持艾灸大椎主穴,就可以增强阳气,赶走湿寒,告别疼痛!

2、防治感冒

在大椎处艾灸3分钟,以皮肤红嫩为佳;淋浴时也可用水柱冲击大椎处,水温需要高一些,以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。

3、治落枕及颈肩不适

白领伏案工作时脊骨肌肉处于高度紧张状态,随着年龄的增长,颈部及背部的椎间盘还会水分流失,椎间盘因失去弹性而变得脆弱,很容易发生破裂,并且这些颈椎的损伤是不可改变且不可逆转的。

所以应在损伤尚未形成症状、形成疾病的时候,阻止病变进一步扩大。防治方法是:在大椎处涂上艾灸膏(也可以不涂抹),然后按摩加艾灸。

4、治粉刺

采用刺血加罐的方法。先用三棱针点刺大椎穴,随即加拔火罐,以出血为度,10分钟左右起罐。3~5天进行一次治疗,可活血通络、祛毒养颜。

纠正动作

1、日常生活中,你需要强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力,同时提高能够让胸挺起的能力。如下图:

起始姿势:选择一个俯卧姿势,双手打开上抬至45度;

动作的开始:呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬,眼睛看下方。进行12-15次,3-5组。

2、靠墙,用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次,3-4组。

注意:手指推下巴使头部后移的时候,不要太用力。推的程度无需太大,自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可。

3、选择一个靠墙姿势,保持下图姿势1-3分钟。注意看图片中的要领,保持耳肩髋在同一条直线上,同时肩胛骨收拢,胸挺起。

记住大椎穴养生治病的这些妙用,就能让自身这个“小太阳”发光发热,红日当头,滋生出源源不断的能量。