应对3种春节常见病，艾灸很在行！

每年春节期间亲朋好友团聚，举杯畅饮、休闲娱乐是每年不变的主旋律。然而，春节忙碌，人们正常的饮食、生活规律也被打乱，食物油腻、饮酒过量、久坐不动、休息不好等都影响着人们的身体健康。

春节哪些病需要警惕？又该如何应对？在此梳理出春节期间可能发生的三大“春节病”，帮您健康度过春节。

一、消化系统疾病

春节期间，频繁的聚餐、饮酒会给人体消化系统带来很大的负担。从临床上来看，每逢春节，与饮食相关的胃肠疾病发病率明显提升。

为保护春节期间肠胃健康，饮食、饮酒不要过量，不要超过身体的承受范围，同时少吃油腻、生冷的食物，避免对肠胃造成刺激。另外，要注意休息，并保持适当运动，以促进消化，保持肠胃健康。对于一些本来就有胃肠道疾病的人，一定要更加重视春节期间的肠胃保护，要坚持吃药、避免停药带来更严重的问题。

消化系统肠胃疾病用艾灸治疗可标本兼治。艾灸中脘穴治疗肠胃病，效果非常快。一般患者在第一次灸中脘时，就会感觉非常舒服，症状缓解。轻的肠胃病两三天，重的肠胃病一周左右，一般都有非常明显效果。临床体会，不论胃热胃寒，重灸中脘，都能有非常好的效果。

对于春节期间出现肠胃问题的朋友，不妨试试艾灸中脘穴和足三里。

二、心血管疾病

心血管疾病是中老年人群的常见病。由于冬季天气寒冷，血管容易收缩引起升高，甚至冠状动脉痉挛，进而影响心脏供血，容易引发心血管疾病。入冬以后，心血管疾病发病率整体呈升高趋势。

而春节期间持续存在的寒冷、进食油腻、饮酒过量、情绪激动等因素都是心血管疾病的诱发因素。因此，做好春节期间心血管健康的防护十分重要。

首先，春节期间要适度饮食，少吃辛辣刺激性食物，避免食物过于油腻，同时饮食、饮酒要适量，避免暴饮暴食，以免加重心脏负担。

第二，要规律作息，春节期间还是要尽量保持正常的生活规律，不要长时间看电视、打麻将，避免进行时间过长、强度过大的娱乐活动，尤其是老人，一定要避免节日期间因过度劳累而导致心脏问题。

第三，要保持心态平和，避免大喜大悲，保持良好稳定的心情。对于一些有过心梗病史，或高血压、高血脂的患者，一定要警惕身体给予的信号，如果出现胸部疼痛、憋气、一天中频繁发作一定要引起重视，及时就医。

艾灸保健预防心血管疾病

为了帮血管安全度过春节，艾灸变身为清血液、护血管的能手。

1、阿是穴

阿是穴是哪里疼艾灸哪里，心脑血管疾病容易出现胸痛，胸痛可以艾灸阿是穴，可以是代替。

2、心俞穴

心俞是心在背部的反应点，对于心脏有直接的调节作用，艾灸此穴能温经通脉，补益气血，对心脏疾病都有调节。

3、内关穴

内关为手厥阴心包络之脉，有益气行血、化瘀通络的作用，能够益心气。艾灸这个穴位对于心脑血管病，降低心脑血管意外的发病率可以起到预防作用。

4、曲池穴

艾灸曲池穴能够畅通气血，保持血压稳定。

三、颈椎疾病

春节期间，看手机、打牌、上网、抢红包等行为都会因长时间低头，造成颈椎周围的肌肉群疲劳，不知不觉中对颈椎造成损伤。有的会出现头晕、头痛、耳鸣、胸闷、颈肩疼痛、上肢麻木无力等症。

可以说，无论是补阳气还是通经络，艾灸是最适合用来调理颈椎病的方法之一。表面上，颈椎疼痛给我们最突出的感觉只是痛，而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起颈椎疼痛。

艾灸具有温经通络、消炎止痛、抗骨增生、整骨复位等作用，能有效消除颈椎的骨质增生，恢复颈椎正常的生理曲度,同时又能使汗腺分泌增加，有利于病理代谢产物的排泄，同时调节大脑神经，治疗失眠症状。

而颈椎疾病艾灸取穴主要有两个穴位：大椎穴、肩井穴。

大椎穴属督脉经穴。又名“百劳穴、上杼穴“，为手、足三阳，督脉之会，大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴，又称督脉之海，有总督诸阳之义，能主宰全身，故为保健要穴。艾灸大椎穴具有通阳解表、清热解毒、疏风散寒、清脑宁神，肃肺调气之功效，灸之能调肺、甲状腺及免疫功能，对血液循环、白细胞也有调整作用。

肩井穴功效：疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。肩井穴主治项背、胎产、神志等疾病：如肩背疼痛、手臂不举、颈项强、腰髋痛、中风痰涌、咳嗽气逆、眩晕、瘰疬、难产、乳痈、胎衣不下、产后乳汁不下等。