降血糖的穴位在哪里？专家透露点穴按摩降血糖的秘诀

降血糖的穴位在哪里？专家透露点穴按摩降血糖的秘诀

提要：导致糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等。而工作压力大的人易患糖尿病首先是由于精神长期高度紧张，造成肾上腺素分泌过多，从而引起血糖、血压的持续增高。当你戴上了“糖尿病”的帽子，虽然采用了“五驾马车”的治疗方法，可是还是很不理想，建议配合点穴按摩能够达到满意的效果。

【1】京门穴和地机穴是肾脏和胰脏经络的重要穴位。

1、京门穴：

【位置】沿最下部肋骨找出其末端，约在身前腹侧，腰部的略上方，有一个骨凹处便是。

【标准定位】第十二肋端的下缘。

【取法】侧卧位，于侧腹部，当十二肋骨游离端下际取穴。

【特异性】肾之募穴。

【功用】健脾通淋，温阳益肾。

【应用】善于疏理肝胆之气，凡因七情不畅，肝气郁结引起的损美性疾患可用之；水湿内停，代谢不畅，水肿郁胀。

2、地机穴：

【位置】在小腿内侧膝盖皱折处向下9厘米，胫骨与腓骨中间，点穴时会觉得特别痛的地方即是。

【取穴方法】地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

【点穴手法】点穴时，先用大拇指点京门穴5分钟。京门穴左右腹侧各有一个，点穴分别进行。如果点穴时腹中发出较大声音，那表示压痛点已经产生效果了。左右合计10分钟，点此穴时以垂直的力量往下压。点完京门穴，隔5分钟再点地机穴，两个地机穴各点12次。

【注意事项】点穴过程中要经常检查血糖，以免发生低血糖。

【2】“胰俞穴”和“阳池穴”是人身上降低血糖的特效穴位。

1、胰俞穴：胰俞穴位于第八胸椎棘突下，旁开1.5寸（约合3公分厘米），即肩胛骨下约两指的地方（如图1拇指所示）。此穴是一个“经外奇穴”，经常点按有利于人体胰岛素的分泌，能够有效防治糖尿病。

2、阳池穴：位于手腕处的阳池穴是三焦经的穴位，在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 阳池穴与人体的元气关系密切，经常点按有利于人体胰岛素的分泌，对消渴病有很好疗效，并可以振奋元阳。

1、承浆穴按摩：接起势丹田开合后，两手以剑指相结合，中指指尖轻置于承浆穴上(下唇沟凹陷处中间)，先正(左转)，后反(右转)各按摩18～36次；然后三按三呼吸(即呼气时轻轻按下，吸气时略微抬起，如此缓慢地手指在穴位上呼按吸松共3次)。最后两手自然松开放下，本法主治消渴。

2、中脘穴按摩：两手相叠(内外劳宫相合，男左手在里，右手在外，女则相反)置于中脘穴上(胸骨下端与肚脐连线的中点处)，先正(左转)后反(右转)，各按摩18～36次，然后三按三呼吸(手掌呼按吸松3次)。本法可健脾和胃。

3、关元穴按摩：按摩关元穴(肚脐与耻骨连线中点)，方法同上。本法可补虚益损，对尿频、尿淋浊症状效果较佳。

4、期门穴按摩：两手分开置于胁下，以手心抚于期门穴(乳头直下两肋间)，先正(两手同时由外向内转)后反(两手同时由内向外转)，各按摩18～36次，然后三按三呼吸。本法有平衡血糖的作用。

5、肾俞穴按摩：两手内劳宫穴置于腰背后肾俞穴(第二腰椎棘突下，旁开15寸)上，先反(由内向外转)后正(由外向里转)，各按摩18～36次，然后三按三呼吸。本法主治水肿、消渴。