三九灸，冬日里的第二个太阳！三九艾灸的黄金时期！

要说一年四季最不能错过的艾灸除了“三伏灸”就是“三九灸”。

“三九灸”至寒时的“至阳灸”！

我们知道，“三伏”和“三九”作为一年中最热和最冷的时令，是人体功能最易受干扰的时候，同时也是最适宜调整脏腑功能的时机。

因此，一年中最适合艾灸的黄金时间以“三伏灸”和“三九灸”为最，抓住它们，就能改善体质、调理宿疾、防调未病。

三九灸的3大作用：

1、强体魄——“三九”灸补，开春打虎

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。

“三九”是全年最冷的日子，寒主收引凝滞，人体气血运行不畅，大量进补增加的精气就得不到有效运化，就会发生粘滞现象（如湿气加重、血液粘稠等）。

所以，撇开脾胃因素不谈，这也是越补越虚（虚不受补）的根本原因之一！

此时艾灸，可以温通气血，化瘀除湿，气血顺畅了，瘀堵化开了，吃进去的补品才能转化为精微物质濡养人体，（）否则只会瘀堵在体内。

2、调已病——冷在三九，冬病缠身

人体阴寒旺盛，阳气虚弱，冷到极致，各种虚寒症状接踵而来。尤其本身体寒、阳虚、体弱多病、慢性问题缠身的朋友，更是苦不堪言！

此时艾灸，好比在冰天雪地里烤火，对于人体调节阴阳、祛除寒邪、温补正气、宣通气血、提升免疫都有莫大的效果。调理得当，很多冬病“治标更可治本”。

3、调未病——冬伤于寒，春必病温

《黄帝内经》中说“冬伤于寒，春必病温”，就是说，如果冬天没有固护好阳气，被寒邪所伤，来年春天就容易得温病，温病就是西医所说的传染病，比如流感。

三九灸补阳而且可以夯实基础，有利于来年春季阳气的生发，避免温病侵袭，起到预防作用。

综上所述，在“三九”至阴之时，切莫忘记至阳的艾灸给你的身体加把火！

女人：寒上加寒，此时不灸，更待何时？

女属阴，天生体寒，一到冬天，多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。

“三九”寒上加寒，气血遇寒则凝，久而久之便会加重冲任二脉的阻滞，诱发月经不调、带下量多、肌瘤等妇科病。妇科疾病本质上就是虚寒之证，所以，中医有“妇之病，寒为大”的说法。

所谓“寒者热之”，艾灸作为一种行之有效的温热疗法，正是虚寒之证的克星，特别适合体质偏寒、妇科缠身的女性，此时艾灸无异于给身体“雪中送炭”。

临床证明：女人如果连续几年做“三九灸”，体质气色都会有明显改善。不要错过哦，我们拼的是几年后。

哪些证候最需要“三九灸”？

从理论上来说，所有冬季易犯的疾病都应当做“三九灸”，这里总结了几个典型的：

1、呼吸系统问题

2、消化系统问题

3、骨关节问题

4、妇科问题

此外，中医素来讲究“调未病”，在至阴至寒的“三九”，健康人群也应“未雨绸缪”，多做保健灸强身健体。

爱灸堂火力定灸，让“最后一灸”事半功倍

我们有一个案例：一位阿姨有十几年的老寒腿，遇到我们后，连续5年坚持艾灸，尤其“三伏灸”和“三九灸”，必做火力定灸。从艾灸的第2年开始，老寒腿很少疼痛，可以说断根了。

老寒腿属中医里面的“痹证”范畴，其原因主要由于正气虚弱，风寒湿邪乘虚而入，流注于经络、关节、肌肉，闭阻经脉，气血运行不畅所致，即所谓的风、寒、湿三气杂合而致发为痹。

火力定灸渗透感强，祛寒功力显著。凡是与虚寒有关的问题，如老寒腿、腹痛、泄泻、痛经、风湿等，使用爱灸堂火力定灸，事半功倍。