艾灸补阳,竟然可以延年益寿

文 / 灸脉通
2017-07-03 09:01

《黄帝内经》记载:“上古之人,春秋皆度百岁乃去,而尽终其天年”。可见早在几千年前,充满智慧的古人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生。

美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数推算得出人的寿命应该为120岁,这个结论和古人对天年寿数的记载相差无几。

艾灸补阳,竟然可以延年益寿

但现实情况却是,现代人的平均寿命只有七八十岁,而且大多死于疾病,与古人预期的天年寿命将近少了三分之一,那是谁偷走了这四五十年的阳寿呢?

答案就是阴气,现代人经常人为的伤害自己的阳气,助长阴气,以致半百而衰,不善养生的人喝酒就像喝饮料一样没有节制,酒喝多了以后,既伤人精神,又伤人脏腑和血脉,还有人把有害身心健康的生活方式习以为常,深陷各种健康误区而浑然不觉,比如醉酒之后入房纵欲,伤于酒又劳于色,只贪图一时的欢愉,而肆意纵欲妄泄,不知道保持自身精气。另外像熬夜、暴饮暴食、生活起居不规律等都能导致疾病缠身。

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当然也有人反驳:现在活到八九十岁的老人比比皆是,但这些人之所以能长寿,和健康的生活方式离不开。现代大多数人的身体都处于亚健康状态,高血压、糖尿病、妇科疾病、肩周炎等都过早的出现在三四十岁的人身上。

其实要想长寿也不是一件难事,《黄帝内经》指出:“法于阴阳,和于术数,起居有常,食饮有节,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”也就是说任何时候我们都不要伤害自己的阳气,应该积极主动补充阳气,以增强人体自愈能力,只要阳气充足,长寿就不是问题。

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养生就是养阳气

人之所以会出现各种健康问题,无非就是阳气虚衰,只有固护阳气,才能百病不生,也只有阳气旺盛,人体的自我康复能力才能正常发挥,医药才有用武之地。很多人的疾病久治不愈也是因为自身的阳气没有激发出来,而艾灸则具有温经通络、行气活血、温补阳气功效。

宋代医家窦才就倡导阳气养生,他强调:“阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤”,其中以艾灸关元穴为重点,他认为人在每年夏秋之交的时候坚持艾灸关元穴一个月的时间,就可以保持强健旺盛的精力和体力,长期坚持艾灸,便会使小腹丹田处时常有一团太阳那样温暖。

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人体自身是有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气,任何人只要阳气旺盛,就可以百病不侵,通过艾灸补充人体阳气,就可以延年益寿。