【艾灸知识】8种需要艾灸的人群

《黄帝内经》说“正气存内，邪不可干”，你体内正气足了，就不怕病邪。很多病，都是自己招来的，因为正气不足就易患病。

90%的现代人需要艾灸！现代人正气不足，容易病多、癌多。中医发现了一个规律：战乱时期多实症，和平年代多虚症。因为战乱时期很多人被迫颠沛流离，吃东西受到影响，所以容易有实症。

而太平日子过久了，天天养尊处优，大鱼大肉，安逸舒适，就会“吃太多、动太少”，身体消化不了那么多食物就会上火、积痰，内里很虚弱。

虚症时间久了，正气一点点被损耗掉，所以表面上看起来，身体好好的，没什么毛病，但慢慢地，高血压、高血脂啊、糖尿病，一个个的疾病就出来了。

西医治“现代病”，多数是给人换个零件，在西医看来，治疗找不到根本源头上的致病原因，会在身体已经崩溃之后，给人换个零件。

中医重在“正气”，旨在调理，不动刀，在中医看来，人不正，就会有疾，疾重了就成了病。在中国文化中，病都是起于不正，而后有疾，而后有病，而后卧床不起。

正，合于天地阴阳之气。不正，逆于天地阴阳之气。生病还是不生病，这才是根本原因。所以各种虚邪贼风，各种情志内伤，都人为的制造出来，这样的人，想不生病都难。

现代人的很多疾病根源都是它！想要“满血复活”艾灸就对了！

艾灸更适合现代人主要有以下几个原因：

1、 寒凉太多

现代人大多是虚火内盛，实际体内是寒凉。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，经常喝去火的饮料，使体内的寒气更盛，阳气大损，往往就造成下寒上热。

2、 常喝冷饮

自从有了冷冻设备，喝冷饮已是很普遍了，有的人甚至不仅夏天喝，冬天也喝。这样又大伤阳气，大伤脾胃，又很容易上火，恶性循环。

3、滥用西药

传统中医讲究整体调理，但现代人求快，生病了往往是“头痛医头、脚痛医脚”，习惯服用西药治病，却不知这些药物的副作用很大，损伤人体的阳气。

4、常年吹空调

长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还从头部、四肢侵入身体。这样常年下来，就会成为寒性体质。

艾灸调理现代病，不用给身体换“零件”！

古书籍记载：药之不及，针之不到，必须灸之。灸法的防病保健作用，在古代就已经很受重视啦。

现在，艾灸更是成为了养生调理的一种重要手法。可不要小瞧一次小小的艾灸。不只可以用来日常保养，还可以治疗多种常见或不常见的现代疾病！

接下来给大家分享8种需要艾灸的人群：

1、晚睡族：特点：肝肾阴虚，睡眠质量差。

据调查，越是发达城市，晚睡的人越多，晚上活动，白天睡觉，实打实的夜猫子。

偶尔晚睡倒还好，把做夜猫子当成习惯，对身体的伤害就太大了。

人不是机器，不是什么时候休息都可以，人类经过几千年的进化，已经适应四季变化，白天黑夜，人体早已形成了科学完整的体系，什么时候休息，什么时候工作，都已经成为习惯。

熬夜者往往肝肾亏虚，晚上丢的睡眠，也不可能在白天补回来，因为熬夜最伤肝和肾，会打乱身体脏器的休息与工作时间，使人阴阳失衡。

经常晚睡是需要艾灸的，一来调理睡眠，提升睡眠质量，二来可以修复肝肾，缓解脏腑压力。

2、慢性病缠身的老年人，特点：抵抗力差，爬楼都费劲。

相比于年轻人，老年人的确更容易得病，尤其是慢性病，慢性胃炎，慢性气管炎，慢性咽炎，慢性哮喘等。

一方面可能是年轻时不注意身体，提前消耗了健康的缘故，一方面身体脏器逐渐衰老，抵抗力不足，病邪容易入侵身体，此时可艾灸填补阳气，增强身体抵抗力。

3、怕冷女性，特点：四肢寒冷，常伴随妇科问题。

女人并不是天生就怕冷的，但如今怕冷的女性太多了，晚上睡觉，不垫个电热毯，热水袋，根本就睡不着，被风一吹，身体会瑟瑟发抖。

这属于体质寒、气虚皆有的情况，除了手脚冰凉、经常还会伴随习惯性痛经、月经不调，妇科炎症等。

怕冷的女性很需要艾灸，艾为地之阳，艾灸可滋阴护阳，调和气血，由内而外驱散寒冷，呵护女人身心健康。

4、亚健康人群，特点：身体虚弱，精神不振。

有的人明明身体很难受，心慌，郁闷，没有精神，全身酸痛，检查了却说没病，这是现代十分流行的亚健康人群。

其实从中医角度看，所谓亚健康，已经属于半个病人了，体内的气血已经开始失衡。

中医提倡上医治未病，亚健康的人需要艾灸，理气调血，愉悦身心。

在疾病还没有彻底出现时调理，扼杀在萌芽之中，不要等到生病了，各种吃药看病，大大浪费时间精力。

5、穿衣薄透者，特点：阳气虚弱，或伴有风湿关节炎。

许多工作，要求女性不得不穿着薄薄的职业装，有时还会把胳膊和腿露出来，走在外面被风吹，走在办公室又暴露在冰凉的空调下，这等于是每天都在往自己的阳气上浇冷水。

阳气好比一团火焰，每天生活在这样的环境里，别说壮大，只会越来越虚弱，慢慢的寒湿侵体，阳气减弱，会增加患风湿、关节炎等病的可能性。

这种情况下，一方面尽量保暖，一方面也很需要用艾灸祛除寒湿，保护阳气。

6、久坐上班族，特点：气滞血瘀，腰酸背痛。

如今的工作越来越注重脑力消耗，需要长时间坐在电脑前，几个小时，甚至十几个小时。带来的直接后果是损伤筋骨以及肌肉，运动可以使气血运行通畅、温养肌肉，长时间久坐，血脉在四肢肌肉里停滞了，从而导致气血运行不通畅、肌肉松弛无力，弹性降低，僵硬麻木。

同时由于长时间保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张僵持状态，所以久坐后人们常常感觉腰酸脖子酸，肌肉僵硬，便是这个道理，时间长了，这些危害甚至会蔓延五脏六腑，影响人的心脑。从中医角度看，久坐带来的影响主要是气滞血瘀，气和血是生命运转的根本，气血瘀滞，什么疾病都可能发生，久坐之人除了要减少久坐之外，也很适合艾灸疏通气血。

7、先天不足的孩童，特点：喜欢生病，三天两头跑医院。

孩子的相貌智商会遗传父母，身体素质也是一样，因此有时候有些孩子出生，可能生下来就先天不足，从小到大，比邻居家的孩子更容易得病，有些孩子，甚至生下来没几天就得了血管瘤，十分痛苦。

先天不足的孩童，爱生病，时常感冒、咳嗽、消化不良，看起来也相对瘦弱。

好在，先天不足是可以靠后天弥补的，比如饮食，运动，都能强身健体。先天不足，身体虚弱的孩童，可以用艾灸调理。

艾灸属于补法，合理艾灸，可补足先天体质的一些缺陷，提高孩子免疫力，增强体质，少生病。

8、压力大者，特点：紧张疲劳，甚至伴随心理疾病。

城市快节奏的工作生活，造就了一批压力山大的人。

压力大，精神始终处于高度紧张状态，对人的心理和生理功能产生不良影响，容易产生焦虑、意志减退、疲惫、失眠等症状，还会内分泌紊乱。

这种情况需要艾灸，有助于舒缓情绪，释放压力，调节人的心理状态。