腿上有个“不老穴”，经常艾灸气色好，变年轻

气和血是人体两大基础物质，对人体有重要意义。姐妹们气血充盈并运行顺畅才能保持健康和美丽，皮肤得到气血濡养才能保持水嫩有光泽。

因为生理特殊，女性经期、养胎、生育极损耗元气，有的姐妹生宝宝后身体气血不足会显得很憔悴，补充气血后皮肤和精神状态会恢复得很好。

正是因为气血对健康和颜值如此重要，所以很多姐妹平时都极为重视补充气血。除了吃滋补品外，姐妹们还可以艾灸穴位调理。

三阴交被称为不老穴，它是足厥阴肝经、足太阴脾经和足少阴肾经和交会处，所以被称为三阴交。

艾灸三阴交可以调动肝脏、脾脏和肾脏之气，提升脾脏生化气血的能力、肝脏藏血能力和肾精化气的能力，使身体气血生生不绝，对身体有多重好处。

调理气色：面色苍白、黄气、暗沉是气血不通的结果，艾灸三阴交可以刺激人体经络，推动气血运行，面色白里透红气色好。

紧致皮肤：脾胃运化食物为人体提升水谷精微，为皮肤提升营养。要想皮肤好首先要保证脾胃健康。艾灸三阴交可以刺激脾经，提升脾胃运化能力让皮肤得到濡养。

调理皮肤过敏：运化水湿浊毒是脾脏的功能之一，三阴交是脾脏大补穴。艾灸三阴交可以提升脾运化水湿浊毒的能力，避免身体水湿严重导致皮肤过敏、湿疹、皮炎等。

调理月经：月经不调会导致长斑、长痘、皱纹增加。艾灸三阴交提升肝藏血和肾精生成气血的能力，使月经恢复正常，避免内分泌失调引起皮肤问题。

缓解痛经：气血瘀滞会导致排经困难并导致痛经。姐妹们在来月经之前艾灸三阴交，推动气血运行使气血下行，让瘀滞的经血排出，可以缓解痛经。

艾灸三阴交能缓解多种妇科疾病，所以三阴交又被称为“妇科穴”。姐妹们如果不懂得怎样艾灸三阴交，可以在石兴凯美疗会所由执业中医师帮助调理。