脚后跟干裂，真相不是皮肤缺水！而是这里出现了问题！！
秋天是比较干燥的季节，有很多女性秋天一到，身体就开始起皮，那么皮肤表层起皮到底是缺水呢？还是什么别的原因？
脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情……
脚后跟干裂、疼痛，是肾气不足《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。
人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。
如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？
秋冬燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。
那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。
肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。
三种标本兼治之法，打造光滑美脚涂抹护肤霜、凡士林这样的办法，只是对干裂部分起到了一点保湿的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情况又该怎么办？
1，外用：艾草类精油睡觉前滴几滴精油涂在皲裂处，最好用保鲜膜封住，早上醒来再拿掉。艾草精油有活血通络，止疼止血，润肤的作用。
针对此类问题标本兼治。
2，艾灸补肾，截断干裂源头古书有云，自古扶阳，灼艾第一。扶阳便是强肾之本。四季之中，冬天是养肾最好的时候，脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。
补肾艾灸穴位：
1.肾俞穴
肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。
2.关元穴
关元穴是人体真气、元气生发的地方。
3.气海穴
气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。此穴必灸。
4.三阴交
它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。
5.太溪穴
太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。
6.涌泉穴
《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的表现。
太溪穴、涌泉穴各20分钟；艾灸3天休一天。
不喜欢艾灸的人，可以温热水泡泡脚后，拍打脚心左右各200个。也可以艾灸后再拍打！