五心烦热哪“五心”？给你艾灸妙方

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网友提问：

冯名雨老师，我经常因为一些病症去看中医。中医经常提及我五心烦热的情况，到底是哪五心？这个是啥意思呢？

五心烦热，是中医的一个病症术语。比如年龄在49岁左右的女性，步入更年期以后，经常容易出现此类情况

“五心”实际上是指双手心、双足心以及胸口

五心烦热的典型表现包括心烦意乱、难以入睡，且自我感觉手足心发热不适。

之前就碰到过一个朋友，她就是更年期五心烦热特别严重，每天家人睡觉看暖气还冷。她是每天睡觉手脚都得伸到被子外面，甚至脚还要蹬着外面冰凉的墙面才能勉强入睡。

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五心烦躁

1.属于中医热症的范畴，中医古籍《太平圣惠方·治骨蒸烦热诸方》阐述其原因为阴气不足，阳气有余所致，表现为阴虚火旺或血虚有热以及火热内郁。

2.五心烦热的病人以虚证为多，属虚实夹杂型，阴虚火旺是最常见的病因，此类病症之中最多的就是肾阴虚

3.大家需要注意的是，虽然肾阴虚居多，但是并不意味着所有的五心烦热都是肾阴虚，这一点大家一定要有一个清晰的认识

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调节方法

1.针对肾阴虚的五心烦热情况，调节方法我推荐两个穴位：然谷穴，液门穴

2.然谷穴

位置：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际

找法：从内踝尖前下方大概2cm左右，有个高骨，就是舟骨。舟骨前下方凹陷就是然谷穴

释义：此穴归属于足少阴肾经，是肾经的荥穴。中医认为：荥主身热。故而艾灸按揉此穴可以起到滋阴泄热，平衡肾之水火阴阳平衡的作用

3.液门穴

位置：在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

找法：在手背部第4、5指指缝间掌指关节前可触及一凹陷，用力按压有酸胀感处，即为本穴

释义：此穴和然谷穴的意义类似，只不过然谷穴是肾经荥穴，此穴是三焦经荥穴。

此穴主治三焦经之火，并且从穴位的字面意思可以看出，此穴是液体的门户。

比如家庭干燥缺水，我们打开水龙头就可以了。那么，这个液门穴也是滋养身体，缓解口干，眼干，咽干等干燥情况的水龙头