子宫肌瘤、甲状腺结节、乳腺增生、痛经，大多是痰瘀互结惹的祸！这样艾灸，让女人更轻松！

大部分女性疾病，都离不开痰与淤！比如常见的子宫肌瘤、甲状腺结节、乳腺增生、卵巢囊肿，还有女性每次来月经时的痛，可以说与“淤”息息相关！

今天咱们就一起来从根源上剖析以上几种疾病的致病因素，以及如何规避、调理！

中医眼中的“瘀”和“痰”

久病必有瘀、久病多见痰

国医大师颜德馨认为“久病必有瘀、久病多见痰”。

中医里，瘀就是指人身体内，因血行滞缓，或血液停积而形成的病理产物，它包括体内淤积的离经之血，包括由于经络运行不畅，停滞于经脉或脏腑组织内的血液。

中医的痰主要指的是由于水液代谢障碍引起的病理产物，包括看得见的一些痰液，比如吐的痰、哮喘病表现出来的喉咙痰鸣；及无形之痰，比如癫狂，痰迷心窍以及风湿痹痛引起的手足关节变形等引起的一些痰。

现代人生活方式的改变，熬夜，空调，过食寒凉，更加剧导致肾阳不足。肾阳不足一方面会虚寒内生，血寒而凝瘀。另一方面也会导致脾阳不足，水液代谢障碍而产生痰浊，这样子的恶果就是痰瘀互结。

痰瘀互结会有什么后果？

加速衰老，甚至导致死亡

如果瘀阻于心——人的心脉血行不畅，就会导致胸痹心痛；

如果瘀阻于肺——肺气宣降失调，就可见胸痛，气促，咯血；

如果瘀阻于肝——肝气郁滞，血海不畅，就可见肋痛，瘀阻胞宫，可见痛经，闭经，月经暗紫有血块；

瘀阻于脑——就会脑络不通，可见突然昏倒，不省人事，包括半身不遂等！

表现在颜面上——皮肤干，干到什么程度呢？那个肌肤像鱼鳞一样，中医里叫肌肤甲错。瘀血不仅会严重地影响气血运行，还会影响新血的生成。这样的人身体血液循环一定不好，血液不能够透过毛细血管供养你的肌肤，慢慢皮肤就龟裂了！

正常情况下，人体的血管就像一条河在流动着，当河水里出现块大石头（瘀结点）后，河流运行必定受阻。人体血管内出现瘀血，血脉空虚，血流不畅，面色就会像树叶枯黄一样晦暗有斑。

从现代医学来看，老年人常见的动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、骨质疏松、 前列腺肥大、糖尿病等等等无一例外都与瘀有关！

这些疾病加速了我们走向衰老，甚至死亡。

痰瘀互结是如何一步步形成的？

情志不畅+不良习惯

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01 情志不畅

痰瘀互结的病因，很大程度上，都源自长期紧张、焦虑、压抑、郁闷，也就是中医说的情志不畅。

情志致病需要较长的一个酝酿过程，它的发展路径为：肝气郁结---殃及脾胃---脾虚生痰湿

第一步：肝气郁结

当一个人心情愉悦时，尤其是到大自然里，心情特别放松时，我们会由内而外感到：身体里的气机是疏通的，畅达的，气血是调和的！

相反，当你心情长期压抑，憋屈时，气都堵在身体出不去，气机的升降、疏通就会受阻，就会出现身体气机不畅，气机郁结，慢慢就会出现胸肋，肋骨里面有胀疼，两乳、少腹胀痛，嘴里又苦又干，胸闷，心悸，心脏跳动异常，或失眠多梦等。

百病生于气也，这种气机不畅通，气机的郁结，后造成！

西医也认为大多数疾病与不良心理因素有关，只不过中医认为这种不良心理因素就是情志不畅，肝气郁结。一旦气行不畅就会导致血行的障碍，慢慢就会形成血瘀，肿块，就会造成月经不调，痛经等！

第二步，殃及脾胃

现在的人为什么胃病那么多？

一个跟我们饮食习惯不规律有关，另一个重要的原因就是与肝气郁结有关。

长期肝气郁结，郁而化火，肝火太旺，势必会“木旺乘土”，这种关系就像你一直在用个榔头狠狠敲打桌子。榔头是憋在身体里的情绪，脾胃是桌子，表现在身体上的症状就是时不时会想呕吐，恶心，打嗝，容易胀满。

第三步，脾虚生痰湿

脾胃一直被坏情绪敲打、伤害后，势必会脾虚，这就导致脾代谢水液、运化水谷精微的能力直线下降，慢慢这些代谢不掉的湿气就会变成痰湿，同时人会感觉肿胀，四肢乏力。

第四步，「痰湿」与「气郁」互相勾结

甲状腺瘤、乳腺增生、子宫肌瘤这三个病的病位都在肝经循行之处。肝经起于足大拇指，从下往上绕阴部再到小腹（子宫），再经过胸部乳房，再到脖子甲状腺。

甲状腺瘤 、 乳腺结节 、 子宫肌瘤，它们相当于一条藤上（肝经）结出的歪瓜（瘤子），而这个“瘤子”就是“痰湿”与“气郁”互相勾结的产物！就是血液运行不畅，停滞于经脉而日积月累的瘀滞点！

当它结于在喉结时，就是甲状腺结节；

结在乳腺时，就是乳腺结节；

结在子宫时，就是子宫肌瘤！

这些疾病，最初的病根就是情志不畅，就是坏情绪，就是肝气郁结，这才有了淤、生了痰、积了病！

0 2 生活习惯

生活方面，饮食上喜欢“肥甘厚味”类的食物，且偏爱肉食、有腹型肥胖的人易出现痰瘀互结。

其次在生活中，长期大量饮酒、吸烟、少劳多逸不爱运动、长期精神压力大都易导致身体出现痰瘀互结。

如果您也有以上习惯，

又不能判断是不是痰瘀互结引起的，

在这里给到您两条中医望诊自测指南：

痰瘀互结的自测方法

面诊+舌诊

1、望面色

通过望诊，如果发现面部晦暗、或呈黑黄色，说明测试者存在痰瘀互结。

2、望舌苔

通过望诊，如果发现舌面上有一层厚腻的苔，同时舌下静脉青紫，说明测试者存在痰瘀互结。

如果有以上两点其中一个，

尤其是舌头紫黯，

那恭喜你加入了<痰瘀互结>战队！

如果把我们的血管，血脉比喻成一条小溪流 那痰瘀就是里面的泥沙石 它会阻碍水流向前，会让小溪的水变得浑浊不清；一旦痰瘀形成，会让我们身体的气血运行更加受阻，五脏六腑更得不到正常的濡养，结果必然是更加衰老、疾病缠身！

如果不及时打破，这将是一个可怕的恶性循环！

所以但凡你想要年轻、想要健康、想要长寿，一定要活血化瘀、健脾化痰，要让自己的血脉流通无阻！

怎么做呢？下面三部曲是必不可少的！

疏通血管三部曲，到老依旧活神仙

活血化瘀、健脾化痰之妙法

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0 1 一部曲：穴位疗法

主穴：支沟、天宗、阳陵泉

支沟穴是少阳三焦经的穴位，可行气止痛、活络散瘀；

阳陵泉是足少阳胆经的腧穴，能疏泄肝胆、舒筋活络、缓急止痛、清热除湿；

天宗穴属于手太阳小肠经，可活血通络、消肿止痛，刺激此穴尤其有利于乳腺增生肿块的消散。

这三个穴位一上一中一下，同气相求，可以改变三条经脉所及之处气机阻滞、外邪壅滞的状态。

另外，还有一层原因值得思考，这就是支沟、阳陵泉两个穴位所在的三焦经、胆经，都属于少阳经。少阳经，主疏泄，主一身气机的畅通。

配穴：中脘、关元、足三里、丰隆穴

此组穴位可以调整脾胃气机，健脾祛湿化痰，在这个基础上，同时用关元来补肾阳，阳气足了，也可以助力化瘀。

0 2 二部曲：中药代茶饮

1、轻症：苍白术蒲黄茶

苍术和白术都是健脾的要药，但二者的功效有区别，苍术可燥湿，白术可补脾。苍术、白术配上可化瘀的蒲黄制成苍白术蒲黄茶，推荐痰瘀互结症状较轻的患者服用，2~3个月可见疗效。

温馨提示：蒲黄记得包煎（用纱纺茶叶袋包好）

2、重症：衡法饮（建议在专业医师的指导下服用）

黄芪和当归可益气、补血；红花活血；青皮破气、行气；对药枳壳和桔梗可帮助体内气机平衡；海藻可化痰，这七味药组成的衡法饮可益气补血、理气调节升降、化痰化瘀，帮助人体形成新的气血平衡。

0 3 三部曲：健康的生活方式

对于痰瘀互结的朋友，定期的运动必不可少，每周3-5次运动可以舒活我们的筋络，保持血管的弹性，同时加快身体的代谢。同时，也要注意保持良好的作息，尽量在23点前进入熟睡状态，给身体足够的时间进入自我修复期！

此外，“痰瘀互结”的朋友在饮食方面要注意，少食生冷，少食甜食，可以适当多吃一点山楂，柠檬等酸味食品，有利于恢复血管畅通。

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