白头发暴露了健康状况！白发越长越多，警惕身体两个部位出毛病！

白发是象征人体衰老的一个标志，在中医的观念里面，头发的颜色就是直接反映人体气血的关键所在。

如果出现白发越长越多的话，就要考虑是不是身体的这两个器官出现毛病了！

白发越长越多，这两个部位出问题了！

1、肾在向你求救了

头发的营养大多来源于气血充足，气血的根本在于肾，肾中有精生元气，肾好则气血旺，头发可以得到足够滋养，所以就会乌黑亮泽。

如果肾精不足，那么头发就会像缺少肥料的花草，枯萎稀疏，自然就会褪色变白了。

那么如何能补肾乌发呢？

多吃黑色食物，比如黑豆，黑芝麻，黑桑葚等黑色食物利于发，可以使头发乌黑，少掉发。平时也可以多吃些核桃，核桃有健脑作用，还能补肾养血。

2、肝不好

头发的营养大多来源于气血充足，气血的肝主藏血，全身血液的运输和储藏都离不开肝的工作。如果肝脏正常工作，毛发就可以得到充足的血液供应，就会乌黑有光泽。

如果肝功能受损，不能及时给身体输送足够的血液和营养，毛发得不到生长的必要物质，就容易掉发变白。

养肝平时可以吃些花椰菜和茼蒿。这两种蔬菜日常生活很常见，但营养价值却不容小觑。花椰菜可谓蔬菜皇后，所含营养元素丰富，可以帮助肝脏排 毒，起到疏肝生血的功效。

而茼蒿味道清香，可以疏肝解郁，对因为肝气郁结产生的病症有很好的辅助治疗作用。除此之外，养肝多吃枸杞、葛根也大有益处。

白发变黑，艾灸有奇效

艾灸的热效应能够改善头皮发根处的微循环，促进毛囊供血，有利于毛发的新陈代谢和色素的分布，调理白发增多的问题。经常艾灸还能够放松身心，缓解脑部的紧张和压力，促进睡眠质量，养护头发。

艾灸取穴：百会穴、肾俞穴、肝俞穴、足三里穴。长期坚持艾灸这几个穴位，除了可以起到乌发作用，还有美发的效果，可使头发光泽亮丽。

百会穴

在头顶中心处有一个重要的乌发穴位——百会穴。头部是诸阳之会，凡是五脏精华之血、六腑之气，皆汇集于头部，艾灸百会穴能起到补气活血、乌发养发的作用。

肾俞穴、肝俞穴

肾藏精、肝藏血，精血是我们生命中最根本的东西，每天艾灸这两个穴位可以补益肝肾，减少白发产生。

足三里穴

艾灸足三里有促进血液循环和身体新陈代谢的作用，促使头部的血液重新分配，促进头发根部的营养供应。经常艾灸该穴，对于抗衰长寿大有裨益。