艾灸调理做不到这3点，效果大打折扣，方子宜艾灸

用艾灸调理身体，效果如何，有三个关键点：

• 是否灸进去
• 是否灸到位
• 是否灸够量
• 判断是否灸进去，主要是看有没有灸感。灸感的发生，是被灸者的身体主动吸收艾热而发生的。身体会主动吸收艾热，其深层含义，是被灸者的本神在，并且能指挥身体去吸热。所以，排除掉艾灸禁忌症后，有灸感时，都是可灸的。

  我们艾灸课学员艾灸常见的现象往往是身上有灸感的点很多，这些都是可灸的地方。但如何选择一个最优的点去灸呢？，就是气至病所的点，就是要以要让艾灸的能量能够很快到达病位的点为首选。

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那么我们要怎样去判断是否气至病所呢？

首先，我们可以根据艾灸完后，被灸者的个人感觉。特别是对于调理急症的情况，如果被灸者感觉到明显的好转，那一定是灸到位了。比如被灸者感觉头痛，艾灸完后头痛大减，甚至痛感完全消失，这一定是灸到位了！简单来说，有显著的效果，一定是灸到位了，就是气至病所了。

其次，我们可以看灸的时候，被灸者不舒服的地方有没有感觉。比如腹泻的话，灸神阙时，小肚子热热的，这个就是不舒服的地方有感觉。腹泻有很多可能的原因，却都离不开大肠，灸的时候腹部或是小肚子有热感，艾热就到病位啦！提醒一下，如果灸的时候，病位的疼痛感觉加剧或是伴随其它的非热灸感，一般提示正邪相争得厉害，这时候一定不要停灸，要继续灸下去，也不要换吸收点。至少要灸到这样剧烈的非热灸感消失，才能停灸，否则病容易复发，并且病势会更大。

做到艾灸的能量气至病所后，病能否灸好，就得看灸量够不够。

我们怎样去判断灸量够不够？

第一个方法是看被灸者的灸感。灸感发生时，我们说被灸的地方对艾条的热量很敏感，而当身体吸够了能量，这种敏感就会消失掉。这个道理很简单，就像我们饿的时候就很想吃饭，如果吃饱了，就不想再吃一样。灸够量时，被灸的地方对艾条的热量不再敏感，我们把这种现象叫做敏消量足。

通常如果灸到吸收点敏消量足的时候，就是无论我们如何调整艾条的高度或是角度，被灸者都会感到表皮是烫的。此时就不要再硬灸下去啦，就像吃饱了再硬吃多几口饭，伤脾胃一样，灸够了再继续硬灸，就会伤阴，耗元气。

但是我们常见的施灸过程中，被灸的人感到烫，绝大部分都是施灸者把艾条拿得太低的缘故，可以拉高一点，再做一下手法，很快又恢复灸感。如果施灸者一直感到艾条被顶着，这时也不要轻易换点，可以把艾条抬高一点，在该点处反复做回旋的手法，并且将艾条由垂直于皮肤的状态，慢慢改成小角度切入。施灸过程中，高度和角度不是一成不变的，施灸者要灵活变化，总的原则就是以被灸者灸得舒服放松为上选。

第二个方法是观察被灸的人的反应。这个办法很适合被灸的进入深度睡眠的人，特别是儿童。儿童常灸的穴位，主要是身柱穴和神阙。比如我们趁小朋友睡着时，给他灸神阙，怎么知道灸进去和灸够量呢（小孩子身体比较通透，灸进去就容易灸到位）？可以观察他被灸时的呼吸，如果很深沉，说明灸进去了；另外，小朋友灸进去时，通常都是睡的很沉，一动不动的。所以，当孩子睡着时，你帮他灸，他从一动不动，忽然翻身，或者乱动，这说明灸够量了，可以停灸。

懂得了艾灸治病的这个原理，可以让我们消除掉关于艾灸的时间的一些误解。比如最常见的网上的一些关于艾灸的文章经常会说，艾灸一个穴位，一次只能15分钟到半小时。实际上我们吃饭还有胃口好坏不同，饭量也不同的时候，怎么艾灸就不管被灸的人的感受，一律统一标准呢？这明显是不对的。

最后，如果灸到敏消量足，效果会怎么样呢？

如果我们艾灸到敏消量足的程度，随之而来的，通常是病愈和神足。与霸道地消除症状，带来的“病愈”不同，艾灸够量后的病愈，常常是身体状态更好。这一点在儿童身上看得很清楚，小孩子灸够了的第二天，欢蹦乱跳，跑一天都不累，这样的状态还能持续挺长一段时间的。反观我们成年人，天天灸，还很难灸到敏消量足，原因是什么？是我们每天耗神的地方太多了！