舌尖到舌中有红点，说明体内有湿热，有唾液线是肝气不舒

生活中如果感觉自己的舌头上的蕈状乳头比较明显，而大多数的红点集中在舌尖到舌中部位，说明体内的湿热症状比较严重。正常的舌头蕈状乳头往往看上去只是有点红，但是不适很明显。相反如果体内湿热的人，常出现蕈状乳头像一朵小蘑菇一样，因为它里面的毛细血管会比较明显的突出。

一、舌尖到舌中部都有红点

比如这张图上的舌头上的蕈状乳头，从舌尖到舌中部都有红点，说明身体里面的湿热。这个人的体内湿气比较严重，但是更多的是热气偏多，容易引起身体的脾虚，因为两侧有比较明显的齿痕，而且舌头上的舌苔比较厚，铺的比较满，而且很明显由内发黄，说明身体里面的湿热比较严重。

由于这个舌象的红点大多位于上焦热，舌苔位于后焦，我建议是服用山楂、荷叶、桑叶、黄精等9种食材熬制成的膏饮（茯仁末），帮助身体往下泄火，这个时候也要加入茯苓、薏苡仁这种祛湿的高手，帮助身体运化掉多余的湿气。经常饮用有助于身体的健脾祛湿，滋阴养胃，促进肠胃蠕动，避免湿气重引起的肠胃不适。

这是从古方流传下来的祛湿的代茶饮方子：【茯仁末】

配方：茯苓、薏苡仁、决明子、桑叶、荷叶、黄精、桃仁、山楂、蜂蜜

用法：温热水冲饮，代茶饮，每天2次，服用半个月有余，舌苔上的红点会慢慢变淡。而且次方属于耀食同源的膏饮，对身体没有什么损伤，可以长期饮用。

二、舌头上有红点，但是面色发红

如果一个人的脸色经常发红，并且伴有舌尖的红点突出明显，这类人群大多数是因为酗酒引起的，体内运化失衡引起湿热。这类人群往往也是因为肉类、营养物质吃的过多引起。

这种情况比较容易祛除湿热，建议这类人群改变自身的生活习惯，不宜过度的应酬喝酒，平时注意饮食清淡，多吃纤维类的蔬菜、水果。平时多喝水，可以选择轻断食的方式，减轻肠胃负担。也可以搭配茯仁末帮助身体更好的祛除湿气。

三、舌头胖大、两侧伴有齿痕

中间有一条明显的裂痕，这是身体在提示你，湿气比较严重，表现在舌头比较胖大，常两侧伴有齿痕，而且一伸出来就会发现有两天明显的唾液线。还需要注意的是这类舌苔比较薄，不厚重。

这种情况往往是一个人体内的出现肝气不足引起的气淤，导致气无法在身体中正常的流通，困于脾胃，导致脾气受损，正常的水湿运化出现失调，新陈代谢变缓，湿气堆积在体内，长期以往受寒可能会引起寒湿，后身体生热可能会转换成湿热。

但是需要注意是上述描述的舌苔比较轻的时候，不会引起身体出现问题，但是如果身体出现病症大多数都是因为湿气引起的。因为湿气是万病的根源。建议平时多注意饮食，保持良好的心情，适当补充茯仁末这种身体需要的营养物质。对改善脾胃健康，提高免疫力有很好的帮助效果。