仅疏肝难调乳腺病！刮痧＋艾灸清火通络，从根拔出乳腺病

随着乳腺病病例的增多，以及科普知识的推广，越来越多的女性都在关注乳腺病的问题。但由于许多女性对乳房的保健认识不足，往往存在误区。其中最明显的一个问题是，得了乳腺病第一时间就先去疏肝解郁。但仅仅是疏肝对于调理乳腺病来说还是不够的。

光疏肝，并不能根治乳腺病

乳腺病很大部分是肝气郁结导致的。所以很多姑娘们采用的方法都偏向于疏肝，比如饮用花茶。

虽说这样的确气会顺畅些，但往往见效缓慢，或是作用不大。事实上，肝气的淤堵并不容易直接形成有形的肿块。

这个过程必然还会经过“火炼”。当肝气郁结后，气血出现淤堵，无法继续流动。堵的时间越来越久，就会开始化火，一直燃烧，最 后在乳房凝炼成了一个个小肿块。会出现 “上热下寒”体质。

这个时候应该怎么办?建议大家采用先清火，再疏肝通络的方法。先把多余的火气散出去。接着再来梳理肝气，从源头解 决问题。

疏肝前刮痧清火

刮痧之所以能清火，是因为它能让气血加快运行，把阻碍经络的邪气引导出体表，自然身体也就“退热”了。

肩甲缝是乳腺的反射区，当肩甲骨出现结节时，我们的乳腺也会出现结节。中医上说：肩甲一颗结，乳腺一条梗。好多乳腺增生都是因为肩胛不通而加重。

所以每周刮痧肩胛骨一两次，从上往下、从内往外刮，对缓解乳腺疼痛非常有帮助。

刮痧注意事项：刮痧的时间最 好不要太长，也不追求一定要刮出痧。时间一般不超过30分钟，体质偏弱的人则控制在20分钟。第二次刮痧一定要等，皮肤上的痧粒全部消退后再刮。

调乳腺的杀手锏——艾灸

解 决好了清火的问题，接下来就是疏肝理气通络了。

艾灸是疏通经络的好方法!艾灸时，艾火产生的阳气、热力、药性都可以深入经络、活血化瘀，将经络乃至病灶中的阴邪悉数化解。

并且还能帮助疏通腋下淋巴，促使淋巴系统循环顺畅，要知道腋下淋巴是乳房代谢产物的必经之路，它若堵塞可是会直接带来乳腺问题的!

而且治病必求于本，乳腺增生、结节其实就是一个瘀血团子，艾灸能“温则通，通则活，活则散，散则消”，除了活血更能疏肝。

艾灸调乳腺穴位

1、肩井：可消除淤滞，缓解疼痛属胆经，有疏肝利胆之功

2、膻中：常灸可宽胸理气、活血通络、舒畅心胸，有一定的丰胸效果。

3、乳根：主治胸痛乳痛

4、太冲：疏肝理气

5、膈俞：血瘀的问题可以选用膈俞来改善

6、足三里：扶正培元。对于虚劳诸证有很好的疗效

7、肿块或结节处

此外还有最重要的一点，要想彻底根治乳腺增生和结节，不得乳腺恶性病，一定要做到三个字：少生气!