立冬了做艾灸的好处你得知道些

今天要跟大家分享关于立冬这个话题，

立冬了，很多人的宫寒会更严重。

话说现在已经开放了二胎政策，

所以好多小主已经加入到生二胎或备孕的这个日程当中了，

那我必须要讲的是，

其实冬天也是备孕特别好的一个季节，

为什么这么说呢？

因为冬天是收藏的季节，

所以你这个时候备孕，

然后春天的时候怀孕，

因为春天是生发的季节，

是一个特别好，

所以冬天调理好补充你的阳气，

补气血特别好的事。

但是，也有人经常就留言来问，

说我就是那种半天老怀不上的，

有什么好的方式，

我想说，其实为什么我一直在节目当中强调说月经是一个女性子宫健康的一个阴晴表

你们平时如果不太在意自己的这个痛经问题，

将来就会导致一些怀孕上的障碍。

首先说宫寒是因为体内阳气不足，

使子宫及其他的这个功能成一种低下的状态。

那如果你的子宫受寒困扰

血气遇寒就会凝结，

它就会导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎。

反复发作，最后就会导致不孕的问题。

有没有觉得来月经的时候，

痛经的时候好像盖特别多的被子，

还觉得浑身发冷。

然后我觉得手脚都是凉的，对吗？

其实这都是宫寒表现。

宫寒不孕在数千年前

我们的祖先已经替我们找到治疗办法了

那就是艾灸

所谓艾灸就是通过燃烧的火，

这个艾草的药力，

通过穴位经络达到人体的病痛之处。

然后借其温热刺激及药物的作用，

温通气血，所以理气血、逐湿寒、暖子宫，

而且止血安胎，

真的艾灸对于女性来说太赞了，

赶紧行动起来吧。

关于宫寒不孕的问题，

那我们来说一下具体的宫寒艾灸什么样的穴位

1、命门穴

很多痛经或者宫寒比较严重，

包括想备孕的

肾气不足，所以就会这样，

而命门穴是补肾气很重要的

在督脉上位于你后背，

靠近这个腰的地方，

命，人之根本，

门，出入的门户，

艾灸命门可强肾固本，

温肾壮阳了解了？

2、足三里。

那所有的篇章当中都会提到足三里这个穴

因为足三里是胃经上的穴位

那足三里这个地方呢，就是在你这个。

外膝关节再往下在你的腿上这个地方，

调补足三里是养生保健，

而且健脾养胃的大穴，

而且足三里是调节痛经的大穴，

你别看它是在胃经上，

它对于痛经止痛是非常有效的。

所以经常灸足三里这个地方会非常好。

3、关元穴

男子藏精女子蓄血之处！

关注元气

4、神阙

就是你肚脐这个地方，

五脏六腑之本，

元气归藏之根，神阙肚脐

5、气海

我为什么今天列出的穴位比较多，

因为痛经是气不足，气海。

还有就是关元，元气收敛也不够，

还有肾气也不足，

再加上脾胃又比较差。

可以说是这几个问题而导致的。

所以我必须要方方面面把你这几个原因。

都要用对应的穴位匹配上。

才可以是一个综合的解决方法。

除了艾灸以外，建议大家可以泡脚，

也用艾草煮的水泡脚

你会发现如果你的十二经络是通畅的，

泡脚的同时你会觉得小腹是温暖的，

包括胃里都是温暖的。

如果经络不通畅，

你是感受不到的，

所以它有驱寒

暖宫助眠的作用，

赶紧行动起来吧。

感谢你们

祝你这个冬天暖暖的！