全身莫名疼痛不舒服，艾灸这里有奇效

网友提问：

冯名雨老师，我最近的半个多月，经常感觉身体疼痛不舒服，也说不上是具体哪个部位，反正就是哪个地方都不得劲。请问老师改怎么办呢

中医讲：痛则不通。

有疼痛存在的地方，势必有经络的淤阻问题。经络的淤阻问题，有些源自于本身，有些源自于外界的刺激

外界邪气入侵人体就会导致经络的淤阻和疼痛，外界邪气，我们称之为“六邪”，也称之为“六淫”。即风，寒，湿，暑，燥，火。

最为常见的就是寒邪入侵了，比如寒凉的天气，自己出去一趟，不小心受了风寒，导致风寒感冒发烧不舒服。

但是寒邪入侵身体导致的问题，往往固定疼痛的居多。这个朋友的疼痛具有不固定性，实际上风邪的可能性更多

毕竟大自然中的风，给人的感觉就是不固定，飘动，流动性强等特点

所以，这种疼痛不固定问题多半有风邪入体的可能。总体的调节方法，我推荐两个：

1

风市穴

1.风市穴，顾名思义就是风邪聚集的集市，我们艾灸后可以起到驱散体内风邪的作用，风邪除，疼痛无

2.此穴归属于胆经，在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸

3.它的快捷找法是：双手自然下垂，与裤缝中线平齐，手心贴于大腿，中指尖到达的地方，按压有酸胀感，即为本穴

4.实际上这个快捷找法是有一个问题的，准确性不高。毕竟就身高而言，有的人上半身长，有的人下半身长。

5.这也就导致上半身长的人手臂相对更长，手臂低垂后找到的风市穴偏下；下半身长的人，相对而言手臂较短，找到的风市穴偏上。这一点要注意，尽量避免

2

行气活血

1.在调节风邪问题的时候，我们有一个指导思想是这样说的：治风先治血，血行风自灭。

2.血行，指的是体内气血充分运行，气血流动驱散风邪，让风邪无处可逃

3.可以起到类似作用的穴位，实际上比较多，比如曲池穴+血海穴+三阴交；再比如气海穴+血海穴。今天我们要用到的是合谷穴+太冲穴

4.合谷穴+太冲穴， 我们也称之为“开四关”

5.之所以选择这两个穴位，因为在秋冬季节天气寒冷，大家穿着较厚，一些背部，腹部或者大腿的穴位，不容易艾灸到。

6.但是合谷穴+太冲穴，就不存在这个问题了。毕竟一个手部，一个在足部很方便艾灸到。很少受气候以及身体姿势体位的影响

7.合谷穴

位置：以一手的拇指指间横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上；屈指，拇指尖所指处，按压有明显酸胀感，即为本穴

释义：此穴为大肠经原穴，而大肠和肺互为表里，肺主气，司呼吸。故而艾灸合谷穴也可以起到调节周身之气的作用

8.太冲穴

位置：位于足背，从第1、2跖骨之间向上推，到跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴

释义：此穴归属于肝经，为肝经原穴，而肝主藏血，故而此穴艾灸后有调节周身之血的功效。

两穴一个调节气，一个调节血，气血相调，气血充分运行，自然可以驱散风邪，避免周身疼痛

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冯名雨艾灸