用艾灸进行自我健康调理，提升自己抵抗力，也是不错的保健方法

近期随着疫情的发展，传统的中医养生方法艾灸，一次被人们积极的应用到了日常的保健之中，为了帮助大家更好的学习和利用艾灸做好自我保健，下面就给大家介绍一下艾灸的相关知识。

艾灸是什么？

艾灸是一种传统的中医养生保健方式，它自古以来就有，是一种民间常用的调理方法，由于它具有使用简便，调理效果好的特点，因此深受人们的喜爱。艾灸所用的材料是艾草的精华艾绒。因为艾草是所有植物中温阳效果最好的植物之一，所以用艾灸对身体进行调理可以快速补充身体的阳气，通过艾灸来刺激人体的相关经络和穴位，可以起到疏通经络，促进血液循环和新陈代谢的作用，对于提高人们机体的免疫力有着很大的帮助。

为什么近期有医院，用艾烟来熏蒸就诊大厅？

这段时间人们经常在新闻报道中看到有的中医院利用艾条燃烧的烟对就诊大厅进行熏蒸，很多人都好奇中医院为什么会用这种方法？产生这种疑问的主要原因在于很多人不知道艾烟的用途，根据医书的记载，艾绒燃烧所发出的烟具有很好的杀菌、除湿的效果，医院进行常规的药物消毒之后，用艾叶对医院就诊大厅进行熏蒸可以弥补药物杀菌的不足，因为艾叶可以随风飘散到就诊大厅的各个部位，对于药物不能喷洒到的部位也能起到辅助杀菌的作用，所以很多中医院都在积极使用艾叶熏蒸的方法来做辅助消毒。

尽管艾叶具有杀菌的效果，但是它并不能代替药物消毒，所以人们可以用艾条熏蒸房屋辅助杀菌。

艾灸哪里能够起到调理的效果？

艾灸是一种很好的保健养生方式，因此很多人都想知道怎样艾灸才能起到提高身体免疫力的效果，尤其是在当前疫情严重的情况下如何做好保健养生才能不给政府添乱。

常用的提高免疫力使用的穴位有神阙穴、关元穴、气海穴、中脘穴、足三里穴、大椎穴等，自己在家里可以使用艾条对这些穴位进行调理自己都可以操作，非常简便，不知道这些穴位的可以在网上查找，只要刺激到了相关的部位，即使找到位置不准也能起到调理的效果，所以人们不用担心找不准穴位。

尽管艾灸调理能够起到很好的保健作用，但是使用的时候依然有很多注意事项需要注意：

1、人们在进行艾灸的时候，对于皮肤比较薄的部位一定要注意好温度不要烫伤皮肤。

2、身体上发炎的部位一般不建议进行艾灸，要等炎症彻底消退之后才能进行艾灸。

3、如果有感染或发热的症状，一定要注意不要盲目使用，最好的方法是到医院进行诊断，尤其是在当前这种形势下。

4、艾灸一般是调理寒症，所以如果自己出现各种热症，不建议使用艾灸进行调理。

在当前这种形势下，大家一定要听从政府的安排，呆在家中不要随意外出，不要给国家添乱，闲来无事时用艾灸，适当的利用艾灸在家做一下养生保健也是一种不错的选择。