艾灸后出汗,跟你想像的完全不一样!

文 / 艾蓬轩艾灸
2018-03-23 11:25

老师,截止今天已艾灸40天我把我最近艾灸的情况汇报一下,同时有几个问题要咨询

1,打嗝明显少了,大便不像开初那样粘厕所;

2,昨天月经刚完,这次有4天,上次只有2天多。这次月经颜色深,血块多,痛经改善不大

3,后背还是怕风。

昨晚用竹盒灸足三里30分,背部出很多汗,同时很多水顺着两侧的足三里处流下来,左边的多一些,出汗后身体很凉。灸完有点疲倦,想早点睡,就冲了热水澡。因为太热,就打开空调,温度调到28度。

今天早上起床,就觉得双腿沿着足三里走的筋有紧绷感,用手按压足三里有明显的胀痛感。

想请教老师:艾灸后出汗的说法很多,我想问老师“汗”到底是什么?我腿的情况是排病反应还是受凉了?还能继续

施灸吗?应该怎么处理呢?

老师:你的艾灸效果还不错。

我们先说汗吧,也就是艾灸后出的“水”是什么?一般胖人艾灸时容易“出水”,胖人痰湿重。艾灸后出的“水”或者“汗”你可以理解为“排湿气”,但这只是皮肤表层,最多只是肌肉里的多余水分;五脏六腑里的湿气只能通过大小便排出来。

你是用艾灸盒施灸的,那么这个“水”里,还有空气中的水分。

很多人艾灸,初期是不出汗的,特别是血虚的人,大多数是艾灸个10天半月就开始出汗了,有的人艾灸后出冷汗,身体皮肤摸上去发凉,这是一种好现象,实际上就是一种排病邪“寒湿”的反应!

出现这种情况,如果有时间,可以喝杯大枣红糖水,擦干身体在沙发上迷糊一下,最好。

就像你自己描述的“你打嗝,大便粘,身体怕冷,月经颜色深、有块”都跟你脾肾阳虚有关。脾肾阳虚的人大多身体寒湿重,因此艾灸一段时间后,会有明显的排病反应,比如身体痒,起红疹;还有的艾友会出大汗、冷汗;艾灸后腹泻也是明显的排寒湿的反应,还有的艾友小便多、清长。

你艾灸后月经颜色深,有块也是排寒的一个过程,不知道你月经期间艾灸没有?你有痛经,月经量也不大,是可以考虑月经期艾灸的!只是可以减少艾灸的穴位,和艾灸的时间。如果艾灸后突然月经量变大,就停灸!很多有痛经的艾友,这时艾灸月经量增大,血块增多,最后月经颜色会正常。

当然,有很多艾友至始至终都没有很明显的排病反应,这也正常。因为正邪相搏,病气逃跑的方式也不一样。

有的艾友,平时就汗多,喝杯温热水就满身大汗,这种情况属于气虚。这些艾友一开始艾灸就会满身大汗,我建议气虚的艾友,初期先艾灸收敛汗液的穴位“阴郄穴、合谷穴、复溜穴”,然后再考虑艾灸其它穴位!

比如,你血压高,那么你先艾灸敛汗的穴位,等到你出汗很好一些的时候,再考虑按照调理高血压的穴位施灸。

就像我前面文章里说的,你已经有很明显的阴虚症状了,那么你应该先滋阴,对你一个阴虚之人,滋阴就是大补!等补到一定程度,再艾灸其它穴位不迟!

你问:腿上的筋紧绷,足三里胀痛是排病?还是受凉了。

很明显是受寒湿影响的!

按照你的自述“冲了热水澡,开了空调”,对于艾灸后,能不能马上用高于体温的热水洗澡,我一直表示反对!

艾灸后,特别是三伏天艾灸后,整个身体的毛孔都是打开的,你用高于体温的水洗澡,你觉得没有寒,但是“湿”重啊!我以前的文章里专门提过:你用开水洗都不行!

再说开空调,我也一直反对!

那么在这么热的天气怎么艾灸呢?

你宁可减少艾灸的穴位,每次取穴1个;减少艾灸时间,每次每穴15分钟,艾灸后用条干毛巾反复擦拭艾灸过的部位,封好穴,再休息一会,出门也要把艾灸过的部位用衣裤保护好。如果是开空调睡觉,也一定要穿好睡衣裤、袜子。

为什么我一再提醒“三伏灸要采用隔姜灸”我们每篇文章的标题下就有隔姜灸的链接,时间紧的艾友,自己做隔姜灸,你不可能一次施灸几个穴位,艾灸一个穴位算一个穴位,因为效果好啊!

如果是用艾灸盒,身体可以排几个盒子,一灸一大片,大汗淋漓,不洗澡还真不舒服,不懂的还伤阴。

艾灸后,又是洗热水澡,又是开空调,还不如不艾灸!

就像我们从外面回家,一瓶冰啤酒下肚,或者一桶凉水从头淋下;

“好爽啊!”

结果一个胃出血送医,一个脑溢血不治而亡,就有了大多数公众号里的文章“一桶水害了一个家庭!”

当然,这些伤害是爆裂的;

然而更多伤害是“润物细无声的”!