掌握这8个穴位，将健康配齐！

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针灸学上，最常用的就是一些特定穴，有这么8个穴位，它们可以沟通人体的十二经脉和奇经八脉，所以它们的治疗范围比较广，今天我们就一起来学习一下这8个穴位。

列缺、后溪、公孙、足临泣、内关、照海、申脉。

这8个穴位，叫做：八脉交会穴，是身体上十二经脉和奇经八脉发生互通关系的8个腧穴，它们大都位于身体的肘膝关节以下，因此取穴时会比较方便。

由于它们是类似于络穴的一种沟通两条及以上经脉的穴位，因此，它们的主治作用不仅可以包含自己所属经脉循行所涉及的病变，也可以调理奇经八脉想跟的病变。

列缺穴，属于手太阴肺经穴位，在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

列缺穴

照海穴，属于足少阴肾经穴位，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

照海穴

列缺穴与任脉相通，照海穴与阴蹻脉相通，两穴合于胸膈、肺系、咽喉，主治包括胸中满闷，咳嗽气喘，咽喉疼痛，声音嘶哑，梅核气等。

内关穴，属于手厥阴心包经穴位，位于前臂掌侧正中，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关穴

公孙穴，属于足太阴脾经穴位，在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。

公孙穴

内关穴与阴维脉相通，公孙与冲脉相通，两穴合于心、胸、胃，主治包括胃痛，呕吐，嗳气，返酸，腹胀，腹痛，气上冲心等等。

后溪穴，属于手太阳小肠经穴位，位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。

后溪穴

申脉穴，属足太阳膀胱经穴位，在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

申脉穴

后溪穴与督脉相通，申脉穴与阳蹻脉相通。两穴合于眼、耳、头项、肩胛、腰背等，主治包括耳鸣、项痛、肩背腰痛以及头晕、头痛、失眠、癫狂、癔病、神昏等。

外关穴，属于手少阳三焦经穴位，在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

外关穴

足临泣穴，属于足少阳胆经穴位位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

足临泣穴

外关穴与阳维脉相通，足临泣穴与带脉相通。两穴合于耳，偏头，胸胁。主治包括目外眦、偏头、胸胁所涉及等病症以及外感风邪所引起等感冒等病。

八脉交会穴，既可单独使用，也可以配伍使用，在针灸临床，为了增强疗效，更多是如上配伍使用。

祝您能够学会这个8个穴位，新的一年里，将健康配齐！

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