冬天皮肤干裂，补水首选艾灸

冬天季节干燥，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，症状严重者皮肤发紧、个别部位干裂开皮。不仅严重影响美观，更让人浑身不舒服！

补水，女人护肤最重要的事情！

冬季，除了肌肤自身的变化，冷风、空气湿度的降低、干燥粗糙的衣物以及室内的暖气、空调，都会加速肌肤水分的蒸发，从而加速“衰老”。

俗话说的好，女人都是水做的。水对女人的重要性不言而喻。水参与整个身体循环，加速新陈代谢，保持细胞活性，减慢皮肤老化。身体缺水会直接导致皮肤干痒，女性应该勤喝白开水，给身体补足水分。

皮肤干燥的症状：

整张脸感到紧绷，

没有温润感；

皮肤干巴巴的；

有的部位有干燥脱皮现象；

洗澡过后有发痒的感觉。

缺水就要补水，而正确的补水才是告别干燥肌的根本。

冬季补水，2大误区要避开

1、多喝水就能多补水

专家指出，除非是身体非常缺水的状态，影响到肌肤，否则喝水也不能保证肌肤“不缺水”！

所以，在干燥季节，保持一定的饮水量是必须的，但防止肌肤干燥还有很多的事情要做。

2、出油是因为缺水

很多人受到护肤品导购的影响，觉得出油是因为肌肤缺水，然后就盲目的补水。

其实，肌肤缺水是因为皮脂腺分泌过多，这跟基因、饮食还有生活环境等很多因素息息相关，这种时候一味的补水，反而会将肌肤真正的问题忽略。

正确的做法是，在合理饮食，保持合理生活作息的同时，注重面部清洁和控油，然后再进行补水。

皮肤干燥在冬天不是小问题，所以必须引起重视。

艾灸补水，拒绝干燥瘙痒！

艾灸能补充人的阳气和正气，使身体健康、气血通达，让女性具有青春的活力，皮肤就会变好，达到了美容的效果。

比如女性脸上的黄褐斑主要是心情不好引起的，再加之气血瘀滞、体虚、肾气不足，就在脸上表现出来。

人体身上就有4个重要的“补水穴”，经常艾灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题，让你在冬日也能拥有光滑紧致的肌肤。

肺俞

位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。

丰隆

在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。

丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。

太溪

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

天气干燥时，按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥。艾灸此补水穴位有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

照海

照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。

孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。艾灸此补水穴位，有滋补肾阴的作用。

艾灸补水是由内而外的，在补充身体水分的同时，还能增强身体的健康状况，可谓一举两得。在冬季，注意好养阴防冬，懂得用艾灸来温养自己，时刻让自己的状态处于最佳。