郑秀文的减肥血泪史，她走过的弯路，你别再重复！

转眼又到了夏天，减肥这事又被提上了日程。说到减肥，对爱美的朋友来说那简直就是一部血泪史。尤其是娱乐圈中女星更是如此，为了美，她们暴瘦成了“纸片人”！说起“纸片人”，大家首先想到的代表人物就是主持人鲁豫了！但事实上娱乐圈还有一位比鲁豫暴瘦更严重的明星，那就是郑秀文。

郑秀文是香港著名的歌手和演员，在早期的港台剧中有着非常出色的表现，而且还出了多首脍炙人口的歌曲，红遍两岸三地！她有一句话被圈内奉为名言：“自从入行后，我就没有吃饱过。”小时候的郑秀文梦想是开一间糖水店，爱吃零食的习惯让她慢慢就胖起来了，最重的时候，体重达到127斤。这个体重，对于身高168cm的她来说，其实非常健康。但对于明星来说，健康体重好像就是罪过，因为上镜会显胖。

为了事业，她开始减肥。限定自己不可吃米饭、杂粮、零食，每天三餐只吃水煮青菜，有时真的吃不下时，就加半块腐乳来调味。即使每天高强度练舞，她的伙食也只是一盘蔬菜沙拉，绝不碰淀粉类食物。为了减肥，她不是节食，而是近乎绝食。三餐只吃水煮青菜，她坚持了一年多，瘦到了80多斤。

最疯狂的时候她还试过一周只吃2个苹果，最后饿晕在家里，醒来后还不肯吃东西。不但不愿意吃，她还会吐：吃完东西后更猛喝白开水，用手指抠喉咙，把美食吐得一干二净。样的极端减肥，让她一度暴瘦到了65斤，肋骨清晰可见。

极端减肥的恶果慢慢在她身上显示出来，她的身体变得很差，患上了抑郁症。花了两年多的时间，忍着巨大的痛苦，她从抑郁症中走了出来。开始反省自己，疯狂的节食减肥不是在减肥，而是在减寿命。于是选择了健康的减肥方式，一边合理饮食，一边运动。如今的郑秀文，不仅身材苗条，更重要的是非常健康，用好的身材搭配出最美的自己。

爱美不是为了取悦别人，而是为了取悦自己，好好爱自己，要苗条更要健康。郑秀文的减肥血泪史，恳请爱美的你千万别重蹈覆辙。