人体八大最安全的穴位，通治百病！

文 | 武国忠（著名中医师）

穴位按摩不是随便操作的事情，不能想到哪按到哪，要依据规律。而最安全、最有效的穴位自然是我们按摩穴位的首选。

最最核心的八大穴位

有些朋友会想，十二正经、奇经八脉，这么多穴位，我哪顾得过来啊？别着急，我在之前的书里向大家介绍过，有八个穴位最为重要，只要找准这八个穴位，持之以恒地按摩，就能够养足阳气，收获健康。这八个代表性穴位就是公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。古人还留传下来一首“八穴歌”：

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；

临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；

列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

这八句话介绍了八个穴位，也说明了每个穴的功效，可以说每个穴位都是以点带面，统治一片。在用法上，中医多以两穴一组配用。

公孙+内关

多用于心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道疾病。

在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处

位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

临泣+外关

多用于耳鸣、耳聋、眼病、腿肿、偏头痛、高血压等症。

足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处

后溪+申脉

用于中风、半身不遂、肢体活动困难及精神类病患。

后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。

位于外踝直下方凹陷中, 在腓骨长短肌腱上缘。

列缺+照海

多用于言语不利、咽喉炎症和更年期综合征等症。

人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸

在足内侧，内踝尖下方凹陷处

所以，病痛来临时我们完全可以按“穴”索“药”，救身体于危难之间。使用原则也只有一个：对症用穴，按穴索药。

有的读者也许会说：“武大夫，我的身体里也有药吗，我怎么从来都不知道？”不知道不等于不存在，我先给大家讲一个在学中医的人里流传着的故事：

一天，老师对弟子说：“去采一种不是药的草回来，你就可以毕业啦。”

弟子以为不难，沾沾自喜地领命而去。谁知几天后却空手而归，哭着脸对老师说：“看来弟子是不能毕业了。”

老师问他：“为什么？”

回答说：“我看遍了山上所有的草，但是没有找到一种不是药的草，所以难复师命。”

老师笑了：“你已经学成，可以走了。”

因为这个学生明白了中医的至理，所以眼中看遍山河大地，草木金石皆是药品。我们的身体也是如此，生来就蕴藏着各种大药，就看你会不会用，能不能用好。

疾病与奇经八脉之间的微妙之处在我们身体上的映像比比皆是，奇经八脉就是我们的生命线，只要你每天去触摸八脉上的大穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉到日光照耀着整个身体，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。

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