人体八大最安全的穴位,通治百病!
文 | 武国忠(著名中医师)
穴位按摩不是随便操作的事情,不能想到哪按到哪,要依据规律。而最安全、最有效的穴位自然是我们按摩穴位的首选。
最最核心的八大穴位
有些朋友会想,十二正经、奇经八脉,这么多穴位,我哪顾得过来啊?别着急,我在之前的书里向大家介绍过,有八个穴位最为重要,只要找准这八个穴位,持之以恒地按摩,就能够养足阳气,收获健康。这八个代表性穴位就是公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。古人还留传下来一首“八穴歌”:
公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同;
临泣胆经连带脉,阳维锐眦外关逢;
后溪督脉内眦颈,申脉阳跷络亦通;
列缺任脉行肺系,阴跷照海膈喉咙。
这八句话介绍了八个穴位,也说明了每个穴的功效,可以说每个穴位都是以点带面,统治一片。在用法上,中医多以两穴一组配用。
公孙+内关
多用于心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道疾病。
在足内侧缘,当第1跖骨基底的前下方,赤白肉际处
位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
临泣+外关
多用于耳鸣、耳聋、眼病、腿肿、偏头痛、高血压等症。
足临泣穴位于足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中。
该穴位于人体的前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处
后溪+申脉
用于中风、半身不遂、肢体活动困难及精神类病患。
后溪穴位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。
位于外踝直下方凹陷中, 在腓骨长短肌腱上缘。
列缺+照海
多用于言语不利、咽喉炎症和更年期综合征等症。
人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸
在足内侧,内踝尖下方凹陷处
所以,病痛来临时我们完全可以按“穴”索“药”,救身体于危难之间。使用原则也只有一个:对症用穴,按穴索药。
有的读者也许会说:“武大夫,我的身体里也有药吗,我怎么从来都不知道?”不知道不等于不存在,我先给大家讲一个在学中医的人里流传着的故事:
一天,老师对弟子说:“去采一种不是药的草回来,你就可以毕业啦。”
弟子以为不难,沾沾自喜地领命而去。谁知几天后却空手而归,哭着脸对老师说:“看来弟子是不能毕业了。”
老师问他:“为什么?”
回答说:“我看遍了山上所有的草,但是没有找到一种不是药的草,所以难复师命。”
老师笑了:“你已经学成,可以走了。”
因为这个学生明白了中医的至理,所以眼中看遍山河大地,草木金石皆是药品。我们的身体也是如此,生来就蕴藏着各种大药,就看你会不会用,能不能用好。
疾病与奇经八脉之间的微妙之处在我们身体上的映像比比皆是,奇经八脉就是我们的生命线,只要你每天去触摸八脉上的大穴,以穴通经,以经通脉,就会感觉到日光照耀着整个身体,人体仿佛有了一股清阳之气,这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。
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