5个穴位，是人体自带的急救“开关”，收好以备不时只需

2019年9月14日，是“世界急救日”。别看这个节日仿佛与我们毫无相干，但生活在这个世界上，我们永远不知道明天和意外哪个会先到来。在我们身边，都有可能会遇到自己的亲朋好友或者陌生人突然生病倒下的情况，这时候如果因为自己不懂得任何急救知识而错过了救他人的机会，可能会让我们后悔一辈子，所以掌握一定的急救知识就很重要。而在中医当中，身体中也隐藏着不少急救的“开关”。

第一个急救开关：晕倒--掐人中穴

在中医看来，突然晕倒可能是由于人体经气一时紊乱、清气不升、浊气不降、升降失调、清窍失养而导致的。人中穴具有醒神开窍、 升高血压、调和阴阳、兴奋呼吸中枢的作用。 当出现中暑、休克、血压下降、停止、中风等情况时，可以掐人中穴来急救。

取穴：人中穴的位置在人体鼻唇沟的中点，即是唇沟的上1/3和下2/3的交界处。

按摩方法：用大拇指指尖压在人中穴上，一松一紧地进行按压，节律要均匀。如果患者已经没有呼吸和心跳，首先应该进行心肺复苏，同时拨打120急救电话。

第二个急救开关：头痛--按揉太阳穴

太阳穴是经外奇穴，足阳明胃经和足少阳胆经都在它周围经过，当人体压力过大时经常会引起肝阳上亢而出现目赤疼痛、头痛难忍等症状，这时候按揉太阳穴可以止痛明目、振奋精神，是一个常见的急救穴位。

取穴：太阳穴位于前额两侧、耳廓前面，外眼角延长线的上方。

按摩手法：用双手的中指指腹按照顺时针或逆时针顺序轻轻按揉太阳穴，力度不可过大，否则容易加剧头痛。

第三个急救开关：呕吐 --掐内关穴

内关穴也是一个常用的急救穴位，它是手厥阴心包经的常用穴之一，负责调节人体内外阴液平衡。内关穴是治疗呕吐的要穴，具有宽胸理气的功效，可以缓解恶心呕吐、头晕、胸闷等症状。

取穴：位于前臂正中,腕横纹上2寸的地方。

按摩手法：用一只手的拇指掐住另一侧的内关穴，力度以感到酸麻胀痛感为宜。

第四个急救开关：气喘--揉膻中穴

膻中穴属于任脉穴，宽按揉膻中穴具有胸理气的效果，可以缓解胸闷和哮喘等症状，当有患者出现哮喘时，可以按揉膻中穴作为急救。

取穴：膻中穴位于胸前正中线上，两乳头之间。

按摩手法：用拇指对膻中穴进行按揉，力度以穴位感到疼痛为宜。

第五个急救开关：血压升高--点按劳宫穴

劳宫穴属于手厥阴心包经穴，点按劳宫穴具有清心热、泻肝火的功效，可以缓解高血压引起的头痛、头晕等症状。

取穴：在中指和无名指往下延伸交汇的凹陷处，当握拳屈指时中指指尖位置。

按摩手法：用拇指指腹上下点按另一侧的劳宫穴，以穴位感到局部酸胀为宜，左右手交替，反复按摩。

当遇到紧急情况需要急救时，可以根据患者的病情来选择按压急救穴位，但是除了按压急救穴位外，还应该采取其他的急救措施，比如及时拨打120急救电话；观察患者是否还有意识，口中有无呕吐物，如有要及时清理；如果患者没有呼吸和心跳，要首先进行心肺复苏并拨打120急救电话。

在拨打120急救电话时一定要冷静，准确说出患者的具体位置和病情，不要随意搬动患者，以免造成二次伤害。提供畅通的联系电话，并派人在明显的地方等待救护车的到来。

总之，不管是为了自己还是他人，每个人都应该学会一些急救知识，遇到一些紧急的情况时，可以用急救知识来自救或帮助别人，不给生命留下遗憾。

参考文章：

【1】《人体有八个急救穴》.生命时报.2018-02-23

【2】《救命知识！拨打120急救电话，我该说什么？》. 北京市卫生计生委.2018-02-02

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