穴位图解,功效和作用!收了吧!
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太阳穴
位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。
治疗失眠
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听宫穴
位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。
耳鸣耳聋
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印堂穴
位于人体额部,在两眉头的中间。
治疗鼻炎
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风池穴
位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
1、防治颈椎病
2、疏肝理气
3、治疗偏头痛
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风府穴
位于颈部,当后发际正中直上1寸。
1、脑血管疾病
2、老年痴呆
3、治疗眼睛干涩
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天柱穴
位于后头骨正下方凹处。
颈椎病
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膻中穴
位于胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。
1、心血管疾病
2、熬夜疲乏
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巨阙穴
位于上腹部,前正中线上,当脐中上6寸。
心绞痛
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章门穴
位于腋中线,第一浮肋前端,屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。
排解油腻
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期门穴
位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。
保护肝脏
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曲骨穴
位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
治疗尿频尿急
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劳宫穴
位于手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。
降心火
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鱼际穴
位于第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
哮喘
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合谷穴
位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
1、美容养颜
2、缓解鼻炎
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大陵穴
位于腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
养护心脏
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内关穴
位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
1、心血管疾病
2、失眠
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极泉穴
位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。
心律不齐
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曲池穴
位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
治疗湿疹
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足三里穴
位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
1、消化道疾病
2、膝关节痛
3、健脾祛湿
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三阴交穴
位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
治疗湿疹
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行间穴
位于第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。
降血压救急
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内庭穴
位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
减肥
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太冲穴
位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
1、缓解不良情绪
2、养护肝脏
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涌泉穴
位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
1、治疗上火
2、养肾补肾
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申脉穴
位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。
晨起养生法
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太白穴
位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。
1、排解疲乏无力
2、脂肪肝
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照海穴
位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。
心血管疾病
【文章由平凉市医院中医康复科王洪明医师供稿、审核】
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