痛风发作疼痛难忍？常按身体这5个穴位，好处会不请自来

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明·张景岳《景岳全书·脚气》中认为：痛风，外是阴寒水湿，今湿邪袭人皮肉筋脉；内由平素肥甘过度，湿壅下焦；寒与湿邪相结郁而化热，停留肌肤……

对此病症，中医是有些方法缓解的，比如说特定穴位的按摩。

那么，对于我们一般人来说，在痛风发作的时候，常按身体的哪些穴位可以缓解疼痛感呢？

常按这5个穴位，可缓解痛风发作疼痛

1、解溪穴

解溪穴位于踝关节前面中央凹陷中，踇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。这个穴位如同其“溪”一样，解溪——解水、解湿，故对于由“湿邪”独重所致的痛风之症是有一定效果的。

最重要的是，解溪归属于足阳明胃经，而足阳明胃经是多气多血之经，痛风的发生多因机体正气的不足，并且痹久日深的话，气血也多表现为不足的征象。因此，按揉足阳明胃经上的穴位——解溪穴，可改善疼痛症状。

2、隐白穴

隐白穴在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。由于隐白穴就在痛风石好发部位，即大脚趾肿胀了，鞋穿不进去，磨了、疼痛的地方，也就是痛风在体表的反应点，中医管这叫阿是穴。

我们知道痛风是由于湿热结聚于体内，气血运行不畅，阻滞经络引起。要想激发气血运行，发挥经络作用，首要是按摩阿是穴。

3、足三里

足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪的连线上。

不少酷爱中医的人士应该知道，这个穴位是一个保健要穴，但是呢，大家对它的认识可千万不要仅仅局限于此，要知道它还归属于足阳明胃经这条经脉，而足阳明胃经是多气多血之经，这才是足三里适合痛风患者的关键点所在。

痛风的发生多因机体正气的不足，并且痹久日深的话，气血也多表现为不足的征象，因此，才选用足阳明胃经的穴位来改善疼痛的症状。

4、公孙穴

公孙穴位于第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。用大拇指顺着脚弓弯曲的形状,向后斜上方的地方来推,刚好推到的这个位置就是公孙穴。

痛风患者大多过食醇酒厚味之物，碍胃滞脾，酿生湿浊。湿浊随气血行于周身，，每每乘袭致。而公孙穴位于脾经上，且联络足阳明胃经，刺激公孙穴正可以补脾和胃、治食不化。

5、束骨穴

束骨穴位于人体的足外侧，足小趾本节(第5跖趾关节)的后方,赤白肉际处。 每天用食指指尖来进行按揉两侧的束骨穴3分钟，以穴位周围微微发热为宜，坚持按摩15天，可减轻疼痛症状，辅助治疗痛风。

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