每晚一杯这个茶, 艾灸这3个穴位, 头发渐渐乌黑变浓密!

生活中防脱发的茶有很多，经过调查我们发现，有些茶中还有很多防脱发的物质，这些物质能有效防止头发脱落，所以在平常生活中应多喝这些茶。那在众多的茶中哪些茶可以防脱发治疗白发的呢？下面为大家一一介绍下！

1、绿茶

做法：白糖10g、黑芝麻500g、核桃仁200g、绿茶茶汤适量。将黑芝麻及核桃碾碎放入茶汤中，加入适量白糖搅匀后即可。

绿茶可清热解毒，且有很强的抗辐射功效，芝麻有润肠，益肾、养发作用，核桃有仁补肾的功效。 饮用这款茶可改善内分泌失调，清理体内毒素，滋养头发，为头发提供营养。

2、枸杞子菊花茶

做法：每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。

历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。

3、红枣黄芪泡茶

做法：去核的红枣和切片的黄芪用沸水泡茶，平时当开水喝，坚持两个月可以就见到成效了。

4、煮黑豆

做法：黑豆500克加水1000克，文火熬煮，以水尽为度，取出放器皿上，微干时撒些细盐，装于瓶中，每服6克，每日吃两次。

艾灸这3个穴位，让你的白发黑回去！

白发变黑按摩方法

乌发养发除了靠饮食调养，穴位按摩就是必不可少的外部保养了。乌发生发，3个穴位按起来！

风池穴

风池穴的位置在脖子与后脑勺的交汇之处，按摩这个穴位的好处在于可以促进脖子到头部的血液循环，还能够清头目，利五官七窍，所以平时多按一按这个穴位对于治疗白发有非常好的效果。

角孙穴

这个穴位在耳朵的最高点内侧，隐藏在头侧面的小凹处就是角孙穴。平时按摩这个穴位能够很好的促进头部的血液循环，从而有利于头发的生长。

百会穴

百会穴位于头顶的正中央，平时按摩这个穴位有安神定志，升阳举陷，还有就是治疗脱发的功效。

总而言之，想要头发乌黑浓密，少不了三大“乌发之星”的饮食调养，配合头部穴位按摩则可以进一步促进头发生长！食补+运动的结合缺一不可，想要秀发乌黑浓密。上面说的你都学会了吗？