老寒腿一到下雨就痛，其实这是膝骨性关节炎，用用艾灸缓解疼痛

暑天开空调、吹风扇

现在虽然立秋了，但是三伏天还没有过去，热还是一样的热。空调、风扇齐上阵。现在是末伏，我晚上睡觉没有再开空调了，晚上只吹风扇，但一吹就是一晚上，早上起来，感觉到腿部凉凉的，尤其膝盖处，感觉要更凉一点。然后小编我就觉得，是不是应该写一些膝关节炎方面的艾灸方法呢？

小编身边就有非常多的老人，说自己是风湿性关节炎，一到阴天、下雨天，膝盖处就疼。我就很纳闷了，你们到底是医生给您们做的诊断？还是自己给自己下的定论？

老寒腿不一定就是类风湿性关节炎

西医认为风湿病是一类免疫系统病，比如类风湿性关节炎、强制性脊柱炎等等这些才属于风湿病，而大多数老年人说的膝盖疼痛，大多数是因为软骨磨损，关节老化，这种叫做骨性关节炎，是几乎所有人到了一定的年龄都会有的问题，而绝大数老人年口里所说的“老寒腿”就是这个病症。所有大家不要再误以为了。

膝骨性关节炎

老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎，是一种非炎症性、退化性骨性关节炎，多数患者的腿部，尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。

老寒腿患者多为老年人，但严格地来说，老寒腿与年龄并没有绝对关系，只不过随着年龄增长，患上老寒腿的几率也会增加，而且病情也表现得更为严重，但年轻人如果不多加注意，也有可能患上老寒腿。比如有些不注意保暖的年轻人常常把腿部暴露在寒冷的环境中，使腿部受到风寒、湿气的侵袭，慢慢的就有可能患上老寒腿。

黄帝内经

从中医的角度来说，老寒腿属于“痹症”的范畴，病因多与外感风、寒、湿、热之邪及人体正气不足有关。《黄帝内经》中说：“风湿寒三气杂至而合为痹”，关节炎便是一种骨痹。而这些因素主要影响到膝关节血液循环，造成血管收缩，滑液减少，代谢废物积累，排泄障碍，又符合中医“不通则痛”的经典理论。

那么，遇到了膝骨性关节炎了，我们该怎么艾灸调理呢？

针对膝关节炎，我们可以取：内膝眼穴、犊鼻穴（外膝眼穴）、梁丘穴、阳陵泉穴这些穴位艾灸；

骨关节炎艾灸内膝眼穴

【内膝眼穴】：位于膝部，髌骨下方与髌韧带内侧凹陷中。

取穴方法：该穴位于髌骨下方与髌韧带内侧凹陷中；

艾灸病症：缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等。

骨关节炎艾灸外膝眼穴

【犊鼻穴】：犊鼻穴也称外膝眼穴，位于膝部髌骨和髌韧带外侧的凹陷中。

取穴方法：取穴时坐位，屈膝成135度，在髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中，按压有酸胀感。

艾灸病症：腿膝疼、膝关节炎、下肢麻痹、脚气、水肿、膝脚无力，不能久站、大便失禁、腹胀、便秘等症。

骨关节炎艾灸粱丘穴

【梁丘穴】：位于大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸；

取穴方法：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；或从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方就是该穴；

艾灸病症：膝胫痹痛、膝肿痛、膝盖头痛、下肢不遂，鹤膝风、急性胃痛、胃痉挛、腹泻、乳痈、浮肿乳痛等乳疾。

骨关节炎艾灸阳陵泉穴

【阳陵泉穴】：位于于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

取穴方法：取穴时应侧卧或仰卧，阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧，腓骨小头稍前下方凹陷中。

艾灸病症：半身不遂、麻木、膝膑肿痛、坐骨神经痛、脚气、胁肋痛、口苦、呕吐、肝炎、胆囊炎、胆道蛔虫症，膝关节炎等症。

用悬灸调理膝关节炎

对于以上穴位，可以悬灸调理膝关节炎，每天1-2次，每穴每次15-20分钟左右。如果一天艾灸两次的话，每次间隔4小时左右，最好是上午一次，下午一次。

膝关节炎要做好腿部防护

除了艾灸外，在日常生活中也要注意膝部的保护，比如吹空调、吹风扇的话，要做好膝部的保暖；注意不要长时间在风、寒、湿、邪的环境中，平时多注意劳逸结合，不要劳作与运动过量，减少膝部的承载压力；日常可以多按摩患处和以上穴位。通过这些方面的配合，再加上艾灸，更有助于膝部的健康。