艾灸注意事项有哪些？不同灸痕分别代表什么？艾灸的你知道吗？

菩觉艾灸注意事项

1、艾灸前

（1）艾灸时不能吹风，因此艾灸前须关小门窗。

（2）过饱不可以艾灸，因此艾灸须在饭后一小时。

（3）艾灸前最好喝一杯高于体温的温水补充水分。

2、艾灸中

（1）艾灸中禁忌喝冷水、吃凉饭，这样会使艾灸效果大打折扣。

（2）艾灸中不宜大喜或大悲，情绪稳定的情况下施灸效果最好。

（3）艾灸中如果穴位表面出现湿气，说明体内寒气较重，艾灸起了作用。

3、艾灸后

（1）艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。因为艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

（2）艾灸后要喝较平常多量的温开水，有助于人体排除毒素，水温可以稍微高些。艾灸后即使夏天也不可以喝冷开水。

（3）艾灸后如果出现疲劳乏力精神不济等症状，属于正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不宜劳累。

灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素净最适宜。

根据个人身体素质选择艾灸疗程并长期坚持下去，会收获意想不到的好效果哦！

正确解读不同灸痕反馈的病情

人的体质差异有所不同，对于艾灸后的反应也各不相同。细心的朋友会发现，艾灸过后身体上会有一些灸痕，其实这些都是病情的反馈，通过这些灸痕就可以判断出您身体的一些情况。

1、紫黑而黯：体内寒气较重，会产生紫黑而黯的灸痕；如果有行经不畅、痛经或心脏供血不足等症状也会产生此类灸痕，表示体有血瘀；如印迹数日不退，则常表示病程已久，需要多治疗一段时间。如出现大面积积黑紫印迹时，则表示风寒所犯面积大，应对症处理以驱寒除邪。

2、发紫伴有斑块：表示有寒凝血瘀之症。

3、呈散紫点，深浅不一：表示为气滞血瘀之症。

4、淡紫发青伴有斑块：一般以虚症为主，兼有血瘀。如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚，如在脾俞部位则系气虚血瘀。此点常伴有压痛。

5、鲜红而艳：一般提示阴虚、气阴两虚，阴虚火旺也可出现此印迹。

6、呈鲜红散点：通常在背部大面积出现，如系在某穴及其附近集中，则预示该穴所在脏腑存在病邪。

7、灰白，触之不温：多为虚寒和温邪。

8、表面有纹络且微痒：表示风邪和湿症。

9、水汽、水珠：表示该部位有湿气。

10、水泡：说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是热湿毒的反应；水肿水汽过多者，表示患气症。

11、出现深红、紫黑或丹痧，或触之微痛兼身体发热者，表示患热毒症；身体不发热者，表示患淤症。

12、皮色不变，触之不温：表示患虚症。

13、汗毛耸立：风、湿、寒均重。