夏季艾灸后这10件事情不能做,否则三伏灸等于白做!

文 / 新方向中医学堂
2019-08-12 15:13

三伏灸正进行的如火如荼,医院养生馆,都排起了长队,这是好事,说明大家都注重起了冬病夏治,不过小艾在此提醒大家,做三伏灸一定要注意以下这些事,否则三伏灸可能就白做了

一、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风扇、吹空调。

艾灸的时候,人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的,如果这时候吹空调,寒气会顺着毛孔经络进入人体内部,对身体造成伤害。

艾灸后2-3小时后,才能使用空调,但温度需要控制在27-28℃,且不能对着吹。否则寒气易侵入体内,引起不良反应(头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等)。

当然此事也不可过于较真,一定不能开空调吗?当然不是的,不要把书读死了,特殊情况下,比如40度高温,你这边做着艾灸,还一下做很久,不中暑才怪。所以,无需“宁死也不开空调”,特定情况下是可以开的,但要注意,温度不宜太低,切忌忽冷忽热。

二、做灸后不能沾凉水,不能马上洗澡

做灸后,半小时内不能用凉水洗手,如果洗手需要用温水。3小时内不能冲澡,3小时后可以用高于体温的水冲浴。以免寒湿气侵入体内,影响做灸效果。

三、做灸后不能吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜。

夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温,但是做灸当天,这些冷饮和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰镇饮料,西瓜、黄瓜、桃子等。

四、做灸时出汗,做灸后要擦干汗水,换上干爽的衣服。

做灸时由于艾热进入体内,体内的寒湿会随着汗液排出,人会出不少汗。做完灸不能洗澡,但不要继续穿着湿衣服,应该脱掉湿衣服,用干毛巾把汗液擦干,并换上干爽的衣服。

五、空腹或者刚吃完饭不要马上做灸。

空腹或刚吃完饭不能做灸,需吃完饭半个小时后才能做灸。

六、做完灸严禁输液

有的人生病了,边在医院治疗,还想通过艾灸调理。但是要注意艾灸后不能输液,艾灸时人体毛孔经络穴位都是开放的,如果这时候输液,会导致输液的寒气侵入身体脏腑。但是如果先输液后艾灸,是可以的。

七、艾灸后不要刮痧拔罐

艾灸前刮痧拔罐,疏通经络后再做灸,效果会更好。但是,如果艾灸完就不要刮痧拔罐了。这是因为,刮痧拔罐很多是泄的,适合实证。而艾灸是补的,你刚补完又泄掉了,影响艾灸效果。

八、太晚了不要做灸

如果是做普通的保健灸、调理灸,晚上九点后尽量不做灸,因为晚上属于阴中之阴,而艾是纯阳之性,太晚了做灸,容易造成阳扰阴,可能导致睡眠不好。但是,如果是有急症,比如发烧,腹泻等,是可以做灸的,做灸后症状缓解,可以减轻病人痛苦。

九、艾灸的顺序不要搞错

艾灸是有顺序的,一般来说是先阳后阴,先上后下,先左后右,先背后腹。

十、艾灸后禁房事

另外,需要注意的是,艾灸后喝一杯温水,有助于排毒。