一艾灸就上火，一次性告诉你上火怎么处理

艾灸后上火是因为淤堵太重了！

最近很多灸友反映，一艾灸就上火，这是为什么？

艾灸后上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的就是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。

灸后易上火的人群

01

上热下寒中气虚

上热：有上火的表现；

下寒：畏寒，手脚冰凉，特别是脚；

中气虚：脾胃差，消化吸收差，乏力，汗出。

02

气血两虚

气血严重不足，稍微运动就累。

常见艾灸后上火的表现

反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒，咽疼音哑，口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

艾灸上火后如何应对

01

控制灸温

降低艾灸温度，使用艾灸仪的话可以将温度调低，采用悬灸的话可以离皮肤更远点；减少艾灸的时间，比如原来每穴灸20分钟，那么现在就灸15分钟。

02

刺激“降火穴”

降火穴下文会详细介绍，并且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

03

控制灸量

上半身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下艾灸，打通中间的障碍并引火下行，尤其是多灸腿部。

04

灸后适量喝点热水

灸后1小时可以喝杯热水，还可以取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸前喝100毫升。不过，原则上不渴不喝。

05

注意饮食

平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

很多人不知道的是，其实我们人体就藏有降火穴，艾灸也能降火气！

人体藏有“降火穴”！

所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。

最简单的降火方法：在大椎处刮痧

大椎处刮痧，可以取到降火的作用！

操作方法很简单，在大椎涂上精油，在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。

1、清心热穴：小海、曲泽

2、清肺热穴：尺泽、鱼际

3、清肠胃热穴：曲池、合谷、内庭

4、清肝胆热穴：阳陵泉、太冲穴、行间穴。

5、清三焦热穴：外关、支沟

6、清热解毒穴：耳尖、八邪、八风、涌泉穴

为什么艾灸能祛火?

人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。

艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况(对物体越加热，物体的温度就会越高，这是自然界的物理现象，而人体则不然，如果寒邪已去，发热的状况就会自动消除)。