胃痛反反复复？中科老中医：艾灸三个穴位，治好老胃病

生活长期的饮食不当，不定时用餐、长期酗酒、辛辣食物、过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可导致胃酸分泌增加;某些粗粮、红薯、马铃薯等含大量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，此外不易消化的食物，喝过多汽水，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发泛酸。胃酸增多可导致慢性胃炎等疾病，一般男性多于女性，随年龄增长发病率逐渐增高。有症状者表现为上腹痛或不适、上腹胀、早饱、暖气、恶心等消化不良症状。可以使用艾灸进行保治疗，保养。坚持艾灸三个穴位可以改善症状。

中脘穴

中脘穴位于身体的中心线上，距离肚脐上方约6横指宽的地方。灸中脘穴使用的是温和灸，施灸者手持点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤3厘米左右，采用平行往复左右方向或者反复旋转的施灸方法，被施灸者能够感受到施灸处的温热，甚至能产生舒适最好。灸中脘穴一般一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止,以7到10次为一个疗程。灸中脘穴能够起到一个健脾和胃的功效。

足三里穴

足三里是胃经的穴位，主消化系统。有“肚腹收于三里”之说。对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、赢瘦、腹膜炎、肠雷鸣、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相当有效。但胃酸过多空腹时烧心者，不宜灸足三里，灸其邻近处阳陵泉有良效。

胃俞穴

胃俞穴位于背部，在第12胸椎距离脊椎两侧约比大拇指稍宽的地方就是胃俞穴的具体位置。现代研究报道，灸胃俞穴对胃痛、胃炎、胃扩张、胃下垂等甚是有效，腧穴是人体脏腑经络气血输注于体表的部位，是经脉气血外络于肢节之处，《千金翼》中指出：“凡孔穴者，是经络所行往来处，引气远入抽病也。”说明在体表的腧穴上施以针或灸，能够治疗相关脏腑的疾病。

除了以上的施灸方法之外，中科艾灸机器人提醒大家平时生活上也要养成一个好的习惯，不要忘了养胃的根本，避免进食冷、辣、硬、烫的食物。选择易消化，与体温相近的食物，才是对胃最好的礼物

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