学针灸,不可不知的几大明星穴位

文 / 国医大讲堂
2019-08-08 16:01
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学针灸,不可不知的几大明星穴位

古代针灸医家在人体上精挑细选了四个常用的穴位,创造了著名的“四总穴歌”:肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。四个穴位把头面、胸腹、后背的病症都包括了。那么,这四个穴位究竟有什么特点呢?

足三里

外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指。患者正坐屈膝,用手按在对侧膝盖上,食指抚于膝下胫骨,中指尖处是穴。

足三里是胃病的穴位。中医认为脾胃为“后天之本”,人体生长发育离不开脾胃供给营营养,所以刺激足三里穴,可使胃气强壮。而胃气盛,则气血充盈,病邪难侵。实验证明刺激足三里能够调节肠胃的蠕动,所以对于各种常见的消化系统疾病均有很好的疗效。经常按摩或艾灸足三里,能防病健身、抗衰延年。

一切病皆灸三里三壮。出自《千金翼方》

学针灸,不可不知的几大明星穴位

委中

委中在腘窝横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间,即退后部膝窝的重点。

委中是膀胱经上的穴位。它是膀胱经的合穴及下合穴,具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒等作用。除了治疗所在部位的疾病(如小腿部的疲劳、膝关节的屈伸不利、下肢的痿软或僵硬),还能解决远道部位的问题(如坐骨神经痛、腰肌劳损、项部酸痛等),以及膀胱腑的疾病(如小便不利、膀胱炎症等)。现代研究证明:针刺委中穴对膀胱功能有调整作用。对处于高度紧张状态的膀胱,针刺能使其松弛,内压下降;对松弛状态的膀胱或尿潴留者,针之可引起膀胱收缩,内压升高。

学针灸,不可不知的几大明星穴位

列缺

列缺在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处,当肱桡肌与拇长伸肌腱之间。两手户口自然交叉,食指尖下是穴。

古称雷电之神为列缺,雷电闪,则云开雾散,一派清爽。所以列缺能使人头目清利,是治疗头部、颈项部疾病最常用的穴位之一,常用于治疗偏正头痛、面神经麻痹、三叉神经痛、项颈痛等症。它是手太阴肺经的络穴,所以还能治疗肺经的问题诸如咳喘、咽喉痛等。

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合谷

合谷在手背,第1、2掌骨间,平第2掌骨中点。大拇指与食指相并合拢时,手背第1、2掌骨之间,肌肉形成的最高点处。

合谷穴在大肠经上。合,有合拢的意思。此穴位于大拇指和食指的虎口间,拇指、食指像两座山,虎口似易山谷,合谷穴在其中,故得此名。大肠经上行头面,环循口唇,所以它可用于治疗一切于面部疾病有关的病症,如头面汗出、扁桃体炎、面神经麻痹、面神经炎、周围性面瘫、张口困难、咽喉肿痛、迎风流泪等症。合谷还是镇痛最有效、最常用的穴位,一直为历代医家所推崇,临床医生常用合谷治疗牙痛、子宫收缩痛、头痛、三叉神经痛、腹痛、手臂疼痛等一切实证疼痛。

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