小小穴位作用大-适用穴位定位4个方法

穴位有沟通表里的作用，内在脏腑气血的病理变化能够反应于体表穴位，相应的穴位会出现压痛、酸楚、麻木、结节、肿胀、变色、丘疹、凹陷等反应，利用穴位的这些病理反应可以帮助诊断疾病。穴位更重要的作用是治疗疾病，通过针刺、艾灸、推拿等刺激相应穴位，可疏通经络，调节脏腑气血，达到治病的目的。

具体说来，穴位的主治作用有以下几点：

（一）近治作用

近治作用是指通过作用于该穴位，能治疗该穴所在的部位以及邻近组织、器官的局部病症，这是一切穴位主治作用共同具有的特性。

（二）远治作用

在十二经和任督二脉的穴位中，尤其是十二经脉在四肢肘、膝关节以下的穴位，不仅能够治疗局部病症，还可以治疗本经循行所及的远隔部位的组织器官病症，甚至能够影响全身的功能。比如灸合谷穴，不仅可以治疗上肢病，还可以治疗颈部及头面部疾患，同时还可以治疗外感发热病；灸足三里穴不仅可以治疗下肢病，而且对调整消化系统功能，甚至对人体防卫、免疫反应等都具有一定促进作用。

（三）特殊作用

穴位的特殊作用是指某些穴位具有双重良性调整作用或相对特异性。具有双重良性调节作用的穴位，如天枢穴，可以治疗泄泻；也可以治疗便秘；内关穴，在心动过速时可以减慢心率，心动过缓时又可以提高心率。而具有特异性的穴位，如大椎穴可以退热，至阴穴可矫正胎位等。

取穴方法，帮你轻松找到穴位

（一）手指度量法中医里有“同身寸”一说，就是用自己的手指作为穴的尺度。人有高矮胖瘦，骨节自有长短不同，虽然两人同时各测得1寸长度，但实际距离却是不同的。

1寸大拇指指腹。

1.5寸食指和中指二指指幅横宽。

3寸食指、中指、无名指和小指四指指幅横宽。

（二）标志参照法固定标志：如眉毛、脚踝、指甲或趾甲、乳头、肝脏等，都是常见判别穴位的标志。如印堂穴位于双眉的正中央；素髎穴位于鼻尖处。动作标志：必须采取相应的动作姿势才能出现的标志，如张口取耳屏前凹陷处即为听宫穴。 印堂穴 听宫穴

（三）身体度量法利用身体的部位及线条作为简单的参考度量，也是找穴的一个好方法。如膻中穴在前正中线上，两乳之间。

（四）徒手找穴法触摸法：以大拇指指腹或其他四指手掌触摸皮肤，如果感觉到皮肤有粗糙感，或是有刺般的疼痛，或是有硬结，那可能就是穴位所在。

如此可以观察皮肤表面的反应。

抓捏法：以食指和大拇指轻捏感觉异常的皮肤部位，前后揉一揉，当揉到经穴部位时，感觉会特别疼痛，而且身体会自然地抽动想逃避。如此可以观察皮下组织的反应。

按压法：用指腹轻压皮肤，画小圈揉揉看。对于在抓捏皮肤时感到疼痛想逃避的部位，再以按压法确认看看。如果指头碰到有点状、条状的硬结就可确定是经穴的所在位置。