长寿啦！艾灸也能给冠心病做疗养了

导读：冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病之简称，是冠状血流和心肌需求之间不平衡而导致的心肌损害的一种心血管疾病。常因冠状动脉血液供应不足或冠状动脉粥样硬化产生管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺氧而引起。冠心病是临床上最常见的中老年人心血管疾病，发病率极高。主要表现为心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭或猝死等。属中医学胸痹、心痛、心悸等范畴。

今天小编为大家推荐自己在家中就可做的艾灸保健！

主灸穴：内关穴、心俞穴、膻中穴、厥阴俞穴、曲泽穴(图2-3)。

蕲艾条温和灸，每次选取以上5个穴位，每穴施灸 20分钟左右，每日1~2次，7次为1个疗程。

蕲艾条温和灸即温和灸，又称温灸疗法，是指将艾条燃着端与施灸部位的皮肤保持一定距离，在灸治过程中使患者只觉有温热而无灼痛的一种艾条悬起灸法。一般多用清蕲艾条，亦有医者根据病证的要求加入某些药物，制成药蕲艾条，但灸治的方法相同。

施灸时，将一二支蕲艾条点着，施灸者左手中、食二指放于被灸的穴位两旁或并指置于穴位旁，其目的是通过施灸者的感觉探察热度高低，可以测知患者受热程度，万一落火，便于随时扑灭:患者发痒、发热、觉痛时，子以揉、搓、按摩。右手持蕲艾条垂直悬起于穴道之上，约离皮肤三四厘米，以患者觉得温热舒服、微有热而不痛为度。如果觉得太热时，即可缓慢做上、下、左、右或回旋之移动，使温热连续刺激。

每次可灸3~5穴，每穴约10分钟，以30~60分钟为度，过多则易疲劳，少则达不到刺激强度。

蕲艾炷无癜痕灸，蕲艾炷如麦粒大，在主灸穴的5个穴位上，每穴各灸5壮，每日1~2次，7次为1个疗程。

蕲艾炷无癜痕灸，又称非化脓灸。系指以蕲艾炷直接灸灼穴位皮肤，灸至局部皮肤出现红晕而不起泡为度的一种灸法。据古代文献考证，古代医家多主张用癜痕灸，无癜痕灸的兴起当是近现代的事。施灸之前先要点定穴位。医者嘱患者体位应保持平直，处于一种舒适而又能持久的位置。让患者暴露灸穴，取准穴位，并做一记号。

点定穴位后，嘱患者不可随意变动体位。用少许蒜汁或油脂先涂抹于待灸穴皮肤表面，然后将蕲艾炷黏置于选定的穴位上。多用中、小蕲艾炷。近年来也有用新型产品如贴敷艾炷，可直接贴敷于穴位施灸，用火点燃蕲艾炷尖端。如为中等蕲艾炷，待烧至患者稍觉烫时，即用镊子夹去，另换一壮；如用小薪艾炷灸，至患者有温热感时，不等蕲艾炷火烧至皮肤即移去，再在其上放一蕲艾炷，继续按上法施灸。

每日或隔日1次，7~10次为1个疗程。

以上内容选自于《蕲艾灸》

《蕲艾灸》一书共分为四章。

第一章

介绍了神奇蕲春孕育出的神奇灸草——蕲艾；蕲艾名称的由来和蕲艾的药用起源；为什么说蕲艾是艾中珍品；蕲艾灸的三大灸法（蕲艾温灸、蕲艾汤灸、蕲艾香灸）；蕲艾灸的原料材质和制作方法。

第二章

重点介绍蕲艾温灸基础知识和用蕲艾温灸治疗常见疾病共105个病症。

第三章

介绍蕲艾汤灸的常见灸法，并收集了古今蕲艾内汤灸、蕲艾外汤灸的各种名方，可以对症选方使用。

第四章

介绍蕲艾香灸的14种常用疗法及其养生保健作用，这对蕲艾灸的现代应用、深入开发具有重大的指导意义。

附录《本草纲目·蕲艾传》，是将失传500多年的李言闻《蕲艾传》从李时珍《本草纲目》中所载有关艾的内容进行了辑录整理，为现代人提供了很多新的蕲艾治病防病和养生保健方法，为蕲艾的深入研究、科学开发提供了一份珍贵的历史文献资料。