这个病才是中国人的头号杀手！夺命的高危因素！艾灸防治见成效~

近日，中国疾病预防控制中心团队在《柳叶刀》上发布了一篇重磅研究，分析了1990年到2017年中国34个省（直辖市、自治区、行政特区）的人们的前25位死因变化，以及导致死亡的高危因素。

研究结果显示：1990年和2017年，我国居民的前10位死因分别是：

大家注意到了吗？从1990年到2017年，中风成为了中国人的头号杀手！而且不同年龄，中风的风险并无显著差异！

中国已经成为全球中风发病风险最高的地方。据最近统计：

• 我国现有中风患者7000万人；

• 每年新发中风200万人；

• 每年中风死亡人数165万人；

• 每12秒即有一个中国人发生中风；
  

• 每21秒就有一个中国人死于中风。

高发病率！高复发率！

高死亡率！高致残率！

中风不仅凶险，而且没有特效药！

很多人都见过中风病人，要么偏瘫，要么失语，不能说话，要么失明，看不见了，是严重影响国民身体健康的疾病之首。

中风是什么？

中风，又称脑卒中或脑血管意外，是一组突然起病，以局灶性神经功能缺失为共同特征的急性脑血管疾病。

中风是在世界范围内多发、常见的疾病之一，也是“古已有之”达数千年之久的“大病”，是由各种原因引起的脑血管（包括动脉和静脉系统）发生病理性改变，并引起多种临床症状的疾病。

中风具有高发病率、高致残率、高复发率和多半发症的特征，是世界性重大健康问题之一，也是医学界研究和关注的热点之一。在世界范围内，患病人数每年都以惊人的速度递增，且向低龄化发展。在我国很多地区，中风发病率比冠心病和肿瘤高。

中风的症状表现

中风因病位有浅深，病情有轻重，标本虚实也有先后缓急之差异，所以临床常将中风分为中风先兆、中经络、中脏腑及中风后遗症。

1、 中风先兆：眩晕，半身或一侧手、足麻木无力。

2、 中经络：突发口眼歪斜、语言謇涩、半身不遂。

3、 中脏腑：

（1）突然昏仆、不省人事、牙关紧闭、两手据固、二便闭结、便闭结、舌卷囊缩、兼见颜面潮红、呼吸气粗、喉中痰鸣、口臭身热、躁动不安。

（2）脱证：突然昏仆、不省人事、目合口开、鼻鼾息微、手撒肢冷、汗多不止、二便自遗、肢体软瘫、舌痿。

4、中风后遗症：

口眼歪斜、失语、失明、上肢拘挛或软而无力、手指握固或不能伸屈、肩关节疼痛不能上举、下肢拘挛强直或痿软无力、足内翻或下垂、便秘、小便癃闭或淋漓。

当您出现以下症状，请及时到医院就诊：

☞突然出现一侧嘴角流口水，不能说话或说话含糊不清；

☞突然发生胳膊和腿没有力气，抬不起来、无法行走或站立，拿东西不稳；
☞突然出现一侧面部麻木或没有知觉；
☞突然出现天旋地转的头晕、看东西不清或有重影；

☞突然出现剧烈的头痛；
☞突然的意识丧失。

艾灸防治中风

中医认为，造成中风的原因是真阳衰损的“阴盛阳虚”，即由肝肾阴虚，气血痹阻，筋脉失养造成的。

随着生活节奏的加快，中风的发病率也越来越高，临床上，很多疾病都可以引发中风，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血压、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病，其中高血压是发生中风最危险的因素。

一般人知道的预防中风方法，无外乎定期做检查，控制高血压、高血糖、高血脂，并服用活血化瘀的药，这些办法的确能降低中风的概率，但很多人即使依照这些正规办法执行，依然可能发病，建议可以尝试艾灸的方法，以达到更好的预防效果，而且还能够健康长寿！

治疗中风的穴位

一般艾灸穴位：足三里穴、悬钟穴、涌泉穴

辨证加灸穴位：

症状：上肢瘫痪

加灸：肩井穴、合谷穴、曲池穴、外关穴

症状：下肢瘫痪

加灸：三阴交穴

症状：口眼斜

加灸：下关穴

有中风迹象的患者、或年过四十有高血压高血脂的患者，不妨常灸以上穴位保健康，可艾条温和灸，也可艾灸仪灸疗，每次取3～5穴，辨证加灸，为人们防治中风，很有效果。不会取穴？关注：灸大夫（jiudaifu）

当然，病情严重患者应该及时就医辩证施治，或参照更详细的艾灸疗法。

科学预防 远离中风

除此之外，据调查，中国的中风发病率高很大一部分原因是高钠摄入，简单来说就是盐吃多了。

有建议提到，成年人每日摄入的盐应少于6克，但调查显示中国人实际的摄入量约为12.5克，是推荐量的两倍还多，所以预防中风，在日常生活中，一定要减少盐摄入。

首先，要改变现有的饮食结构，但从高钠高脂饮食改变为低钠低脂饮食还远远不够，提倡大家实行地中海饮食。

地中海饮食泛指希腊、西班牙等处于地中海沿岸南欧各国，以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。

研究发现，地中海饮食可以减少患心脏病的风险，还可以保护大脑免受血管损伤，降低发生中风和记忆力减退的风险。

其次，坚持有氧运动，每天30分钟以上，每周3次，运动到身上微微出汗即可。

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